Novi recepti

Česnova pečena čičerika s receptom Feta in meta

Česnova pečena čičerika s receptom Feta in meta

Sestavine

  • 1 15-unčna pločevinka čičerike (fižol garbanzo), oprana in odcejena
  • 1 žlica olivnega olja
  • 3 stroki česna, drobno sesekljani
  • ¼ žličke kosmičev rdeče paprike
  • Sol
  • Sveže mleti poper
  • ¾ skodelice zdrobljene Fete
  • ½ skodelice sesekljane sveže mete
  • Rezine limone

Navodila

Pečico segrejte na 375F/190C. Zmešajte olivno olje, česen, kosmiče rdeče paprike, sol in poper. Čičeriko damo v pekač in prelijemo z mešanico olivnega olja, dokler se čičerika dobro ne premaže z oljem. Začinimo s soljo in poprom. Čičeriko damo v pečico in pražimo 15 do 20 minut, dokler čičerika rahlo ne porjavi in ​​komaj začne hrustljavo. Vzamemo iz pečice in pustimo, da se nekoliko ohladi. Prenesite v servirno posodo in vmešajte feto in meto. Po potrebi začinite z dodatno soljo in poprom. Postrezite z rezinami limone.


Dušena čičerika v španskem slogu

Ta bogata vegetarijanska jed je polna okusa iz mešanice živahnih začimb (kot so paprika, kumina in drugo) v naši enolončnici na osnovi paradižnika. Postrežemo ga z bogatim mehko kuhanim jajcem in posteljo iz puhastega kuskusa, posutega s kaparji, ki je kot nalašč za vse, da ga prepojiš.

Upoštevajte, da se lahko podatki o hranilih, vključno s sestavinami in alergeni, razlikujejo od zgoraj glede na vašo lokacijo. Podatki o hranilni vrednosti, ki se nanašajo na lokacijo, so na voljo za ogled ob naročanju ali z prijavo, če ste že naročnik.

Naslov

Srednji lonec napolnite z vodo in ga segrejte do vretja. Sveže pridelke operite in posušite. Prepolovimo, olupimo in tanko narežemo čebula. Odrežite in zavrzite stebla paprike odstranite jedra, nato pa tanko narežite navzkrižno na obroče. Združite v skledi. Olupimo in grobo sesekljamo 2 stroka česna. Odcedite in sperite čičerika. Postavite paradižnik v skledi se z rokami nežno lomi. Grobo sesekljajte kapre. Izberite meta listi s stebel zavržejo stebla.

Previdno dodajte jajca v lonec z vrelo vodo. Kuhajte 6 do 7 minut. Temeljito odcedite in sperite pod hladno vodo od 30 sekund do 1 minute, da ustavite postopek kuhanja. Ko se dovolj ohladi, previdno olupite kuhana jajca. Začinimo s soljo in poprom. Obrišite lonec.

Medtem ko se jajca kuhajo, jih v srednji ponvi (brez lepljenja, če jih imate) segrejte 2 žlički olivnega olja na srednje visoki do vroče. Dodajte datoteko pripravljena čebula in paprika začinimo s soljo in poprom. Kuhajte, občasno premešajte, 2 do 3 minute ali dokler se rahlo ne zmehča. Dodajte datoteko sesekljan česen, čičerika, in mešanica začimb. Kuhajte, pogosto mešajte, 2 do 3 minute ali dokler se popolnoma ne povežejo. Dodajte datoteko paradižnik začinimo s soljo in poprom. Kuhajte, občasno premešajte, 4 do 5 minut ali dokler se nekoliko ne zgosti. Izklopite ogenj. Okusite, nato po želji začinite s soljo in poprom.

Medtem ko se zelenjava kuha, v istem loncu združite kuskus in 3/4 skodelico vode segrejte do vretja na visoki temperaturi. Ko zavre, izklopite ogenj. Pokrijemo in pustimo stati 6 do 8 minut oziroma dokler se voda ne vpije in kuskus postane mehak. Fluff z vilicami. Dodajte datoteko sesekljane kapre in 1 čajna žlička olivnega olja premešajte, da se združi. Okusite, nato po želji začinite s soljo in poprom. Postrezite končni kuskus na vrhu z kuhana zelenjava in začinjena jajca. Okrasite s sir (drobljenje pred dodajanjem) in metini listi (trganje tik pred dodajanjem). Uživajte!

Nasveti domačih kuharjev

O Modrem predpasniku

Modri ​​predpasnik strankam po vsej državi ponuja izvirne, korak za korakom recepte in sveže sestavine. Naši jedilniki se spreminjajo vsak teden, zato se z vsako dostavo naučite kuhati inovativne nove jedi s sezonskimi sestavinami. Če nam prepustite te težko najti sestavine, boste dobili svežo in cenejšo hrano, kot jo lahko kupite v lokalnem supermarketu, in ni odpadkov, saj vam za vsak recept pošljemo le tisto, kar potrebujete.

Naše podjetje smo poimenovali & ldquoSteči predpasnik & rdquo, ker kuharji po vsem svetu, ko se učijo kuhati, nosijo modre predpasnike in je postal simbol vseživljenjskega učenja pri kuhanju. Verjamemo, da se nikoli niste končali z učenjem v kuhinji, zato si naše menije oblikujemo tako, da se vedno učite novih kuharskih tehnik, preizkušate nove kuhinje in uporabljate edinstvene sestavine.

Blue Apron je tedenska naročninska storitev brez obveznosti - teden lahko preskočite ali kadar koli prekličete z tedenskim obvestilom. Komaj čakamo, da kuhamo z vami!

Srednji lonec napolnite z vodo in ga segrejte do vretja. Sveže pridelke operite in posušite. Prepolovimo, olupimo in tanko narežemo čebula. Odrežite in zavrzite stebla paprike odstranite jedra, nato pa tanko narežite navzkrižno na obroče. Združite v skledi. Olupimo in grobo sesekljamo 2 stroka česna. Odcedite in sperite čičerika. Postavite paradižnik v skledi se z rokami nežno lomi. Grobo sesekljajte kapre. Izberite meta listi s stebel zavržejo stebla.

Previdno dodajte jajca v lonec z vrelo vodo. Kuhajte 6 do 7 minut. Temeljito odcedite in sperite pod hladno vodo od 30 sekund do 1 minute, da ustavite postopek kuhanja. Ko se dovolj ohladi, previdno olupite kuhana jajca. Začinimo s soljo in poprom. Obrišite lonec.

Medtem ko se jajca kuhajo, jih v srednji ponvi (brez lepljenja, če jih imate) segrejte 2 žlički olivnega olja na srednje visoki do vroče. Dodajte datoteko pripravljena čebula in paprika začinimo s soljo in poprom. Kuhajte, občasno premešajte, 2 do 3 minute ali dokler se rahlo ne zmehča. Dodajte datoteko sesekljan česen, čičerika, in mešanica začimb. Kuhajte, pogosto mešajte, 2 do 3 minute ali dokler se popolnoma ne povežejo. Dodajte datoteko paradižnik začinimo s soljo in poprom. Kuhajte, občasno premešajte, 4 do 5 minut ali dokler se rahlo ne zgosti. Izklopite ogenj. Okusite, nato po želji začinite s soljo in poprom.

Medtem ko se zelenjava kuha, v istem loncu združite kuskus in 3/4 skodelico vode segrejte do vretja na visoki temperaturi. Ko zavre, izklopite ogenj. Pokrijemo in pustimo stati 6 do 8 minut oziroma dokler se voda ne vpije in kuskus postane mehak. Fluff z vilicami. Dodajte datoteko sesekljane kapre in 1 čajna žlička olivnega olja premešajte, da se združi. Okusite, nato po želji začinite s soljo in poprom. Postrezite končni kuskus na vrhu z kuhana zelenjava in začinjena jajca. Okrasite s sir (drobljenje pred dodajanjem) in metini listi (trganje tik pred dodajanjem). Uživajte!


Čičerika z začimbami Shawarma & amp. Farro sklede

Če želite narediti te okusne sklede, boste čičeriko spekli v mešanici krepkih, segretih začimb do slastne svetlobe in hrustljavosti, nato pa jih postregli nad krepko farro skupaj s prepraženim poprom in paradižnikom. Vse je končano s šopkom ostre fete, sveže mete in kapljico naše nepremagljive limone in tahinijevega preliva (sladkanega z datljevim sirupom).
16 zelenih SmartPoints® na obrok
12 modrih pametnih točk® na obrok
7 vijoličnih SmartPoints® na obrok
Če želite izvedeti več o WW in SmartPoints®, obiščite ww.com

Hej, kuhar! Preizkusite te nasvete za WW: Preskočite dodajanje soli med pripravo in kuhanjem ter si oglejte podatke o hranilni vrednosti natrija v pakiranju. Štejete pametne točke? Namesto oljčnega olja (1 SmartPoint na čajno žličko) izberite pršilo za kuhanje proti sprijemanju (0 SmartPoints), da ga premažete pred segrevanjem.
KLIKNI ZA RECEPT KARTICO

Podrobnosti o wellnessu Wellness

Ta obrok je bil zasnovan v sodelovanju s strokovnjaki za prehrano z mislijo na vaše celostno zdravje.

Upoštevajte, da se lahko podatki o hranilih, vključno s sestavinami in alergeni, razlikujejo od zgoraj glede na vašo lokacijo. Podatki o hranilni vrednosti, ki se nanašajo na lokacijo, so na voljo za ogled ob naročanju ali z prijavo, če ste že naročnik.

Naslov

Rešetko za pečico postavite na sredino pečice, segreto na 450 ° F. Srednji lonec 3/4 poti navzgor napolnite s posoljeno vodo in močno segrejte do vretja. Odcedite in sperite čičerika. Ploščo obložite s plastjo papirnatih brisač, ki jih čičerko razporedite na papirnate brisače. Z drugo plastjo papirnatih brisač ga nežno potrepljajte ali razvaljajte odcejena čičerika za temeljito sušenje zavrzite papirnate brisače in vse ohlapne kože čičerike. Pečemo 4 do 5 minut ali dokler se popolnoma ne posuši. Ko pustite pečico vklopljeno, jo odstranite iz pečice.

Medtem dodajte farro v lonec z vrelo vodo in odkrito kuhajte 18 do 20 minut ali dokler se ne zmehča. Izklopite ogenj. Temeljito odcedite in se vrnite v lonec. Pokrijte, da se ogreje.

Medtem pokapljajte posušena čičerika z 1 čajna žlička olivnega olja in začinimo s soljo, poprom in vse razen ščepca mešanice začimb previdno premešamo in premažemo v enakomerno plast. Vrnite se v pečico in pecite 16 do 18 minut oziroma do hrustljavosti (bodite previdni, saj lahko čičerika poči med pečenjem). Odstranite iz pečice.

Medtem sveže pridelke operite in posušite. Odrežite in zavrzite steblo poper. Na polovici vzdolžno odstranite rebra in semena, nato pa velike kocke. Prepolovite paradižnik. Olupimo in grobo sesekljamo 2 stroka česna. Grobo sesekljajte čebula. Izberite meta listje s stebel. Četrtina in desesed limona. V skledi zmešajte tahini, datljev sirup, sok 2 rezin limone, in 2 žlički vode. Začinimo s soljo in poprom.

V srednji ponvi (nelepljivi, če jo imate) segrejte 2 žlički olivnega olja na srednje visoki do vroče. Dodajte datoteko na kocke narezan poper, razpolovljeni paradižnik, in sesekljan česen. Začinimo s soljo in poprom. Kuhajte, občasno premešajte, 4 do 5 minut ali dokler se ne zmehča. Izklopite ogenj.

V lonec kuhano farro, dodaj sesekljano čebulo, preostala mešanica začimb, in kaplja olivno olje. Mešajte, da se združi. Okusite, nato po želji začinite s soljo in poprom. Postrezite končal farro na vrhu z kuhana zelenjava, hrustljava čičerika, in sir (sesuje pred dodajanjem). Pokapljajte z oblačenje in okrasite s meta listi (trganje tik pred dodajanjem). Postrezite preostale rezine limone na strani. Uživajte!

Nasveti domačih kuharjev

O Modrem predpasniku

Modri ​​predpasnik strankam po vsej državi ponuja izvirne, korak za korakom recepte in sveže sestavine. Naši jedilniki se spreminjajo vsak teden, zato se z vsako dostavo naučite kuhati inovativne nove jedi s sezonskimi sestavinami. Če nam prepustite te težko najti sestavine, boste dobili svežo in cenejšo hrano, kot jo lahko kupite v lokalnem supermarketu, in ni odpadkov, saj vam za vsak recept pošljemo le tisto, kar potrebujete.

Naše podjetje smo poimenovali & ldquoSteči predpasnik & rdquo, ker kuharji po vsem svetu, ko se učijo kuhati, nosijo modre predpasnike in je postal simbol vseživljenjskega učenja pri kuhanju. Verjamemo, da se nikoli niste končali z učenjem v kuhinji, zato si naše menije oblikujemo tako, da se vedno učite novih kuharskih tehnik, preizkušate nove kuhinje in uporabljate edinstvene sestavine.

Blue Apron je tedenska naročninska storitev brez obveznosti - teden lahko preskočite ali kadar koli prekličete z tedenskim obvestilom. Komaj čakamo, da kuhamo z vami!

Rešetko za pečico postavite na sredino pečice, segreto na 450 ° F. Srednji lonec 3/4 poti navzgor napolnite s posoljeno vodo in močno segrejte do vretja. Odcedite in sperite čičerika. Ploščo obložite s plastjo papirnatih brisač, ki jih čičerko razporedite na papirnate brisače. Z drugo plastjo papirnatih brisač nežno pobožajte ali razvaljajte odcejena čičerika za temeljito sušenje zavrzite papirnate brisače in ohlapne kože čičerike. Pečemo 4 do 5 minut ali dokler se popolnoma ne posuši. Ko pustite pečico vklopljeno, jo odstranite iz pečice.

Medtem dodajte farro v lonec z vrelo vodo in odkrito kuhajte 18 do 20 minut ali dokler se ne zmehča. Izklopite ogenj. Temeljito odcedite in se vrnite v lonec. Pokrijte, da se ogreje.

Medtem pokapljajte posušena čičerika z 1 čajna žlička olivnega olja ter začinimo s soljo, poprom in vse razen ščepca mešanice začimb previdno premešamo in premažemo v enakomerno plast. Vrnite se v pečico in pecite 16 do 18 minut oziroma do hrustljavosti (bodite previdni, saj lahko čičerika poči med pečenjem). Odstranite iz pečice.

Medtem sveže pridelke operite in posušite. Odrežite in zavrzite steblo poper. Na polovici vzdolžno odstranite rebra in semena, nato pa velike kocke. Prepolovite paradižnik. Olupimo in grobo sesekljamo 2 stroka česna. Grobo sesekljajte čebula. Izberite meta listje s stebel. Četrtina in desesed limona. V skledi zmešajte tahini, datljev sirup, sok 2 rezin limone, in 2 žlički vode. Začinimo s soljo in poprom.

V srednji ponvi (nelepljivi, če jo imate) segrejte 2 žlički olivnega olja na srednje visoki do vroče. Dodajte datoteko na kocke narezan poper, razpolovljeni paradižnik, in sesekljan česen. Začinimo s soljo in poprom. Kuhajte, občasno premešajte, 4 do 5 minut ali dokler se ne zmehča. Izklopite ogenj.

V lonec kuhano farro, dodaj sesekljano čebulo, preostala mešanica začimb, in kaplja olivno olje. Mešajte, da se združi. Okusite, nato po želji začinite s soljo in poprom. Postrezite končal farro na vrhu z kuhana zelenjava, hrustljava čičerika, in sir (sesuje pred dodajanjem). Pokapljajte z oblačenje in okrasite s meta listi (trganje tik pred dodajanjem). Postrezite preostale rezine limone na strani. Uživajte!


Sorodni video

To je bilo ODLIČNO. Poslušal sem nasvete drugih in uporabil le približno 6 oz testenin. Prav tako nisem dodal toliko fete (morda približno 4 oz). Na koncu smo dodali malo balzamičnega kisa in ga primešali za kislost. Rabljen češnjev paradižnik z mojega vrta. Da, za okus potrebuje sol in poper. Kaj pa ne?

Dobro, enostavno, preprosto, vendar mislim, da je bilo približno dvakrat več potrebnih testenin in bi lahko porabilo malo več kislosti kot paradižnik. Spet bom uporabil manj testenin in po možnosti dodal malo balzamike. Dobro se obdrži in naslednji dan se dobro prehladi.

Enostavno, hitro in okusno! Rdečo čebulo sem podložil za mladice, prepražil veliko česna in čebule v olju, preden sem dodal čičeriko, nato pa dodal paradižnik in malo skuhal. Kombinacija mete in cilantra je odlična - sinergija 's!

Okusno. Ima okus po poletju. Oljčno olje sem prepolovil, sicer pa točno tako, kot je napisano.

Hiter, enostaven in dober recept. Kot so povedali drugi, zmanjšajte testenine. To sem naredil 2x. enkrat tako kot je, kar je bilo dobro, nato pa spet s spremembami po naših željah. Testenine sem narezal za 1/4, povečal feto in dodal malo čebule, popra in feferonov. Ne izogibajte cilantra. Okus je jasen in čudovit. Drugič sem dodal še malo začimb in bilo je super. Ne vem, kako bi lahko oljčno olje zmanjšali s celotno količino testenin. Potreboval sem ga in malo več s samo 12 oz. testenine. Testenine bodo absorbirale olje in ga pustile preveč suhega.

Odličen recept! Porabil sem približno polovico količine testenin, vse ostalo pa sem pustil enako. Okus cilantra ni očiten, v okusu pa je vsekakor nekaj drugega kot meta. Shranjujem ga.

Tako dobro, hitro in enostavno. Izpustil sem zeleno čebulo in dodal piščančjo zalogo in bila je popolna. Paradižnik, feta in meta res naredijo ta recept. Naslednjič bom verjetno pustil koriander, ker ga nisem mogel okusiti, zato ga raje ne bi kupil.

Okusno in enostavno za izdelavo! Zelo slano in zadovoljivo. Čičeriko dobro prepražite - da ni 't namočena.

Jaz to samo pregledam (ne ocenjujem), ker za moj okus potrebuje revizijo, da je dober recept. Z orecchiette Trader Joe 's, ki sem jo uporabljal, sem imel grozne rezultate. Kljub temu, da sem uporabil 6-qt zalogo in mešal med kuhanjem, so se majhna ušesa zlepila v te dolge & quotcones & quot; kjer so bile kuhane zunanje & quotears & quot; notranje pa niso (nikoli nisem imel teh težav z blagovno znamko DeCecco). In mislim, da bi bil recept najboljši z 8 oz testenin, 1 litrom češnjevega paradižnika, samo 4 žlicami. olja skupaj in 4 -oz paket škrlatne fete - vse ostale količine so enake, čeprav nisem prepričan, da je koriander potreben. Meta je odlična. Poskusil bom znova s ​​predlaganimi spremembami.

Res okusno. Z možem sva bila všeč za lahko poletno večerjo. Za preliv pa bi si olajšala oljčno olje, 6 žlic je res bogato. Naslednjič bom uporabil samo 3. Nekaj ​​preostalega farfala (prepolovljenega) sem zamenjal za orecchiette in peteršilj s ploskimi listi za svež koriander, ker ga nisem mogel dobiti (dodal 1 žlico suhega). Mešanica okusov je bila čudovita tako sveže kot naslednji dan.

Všeč mi je bila mešanica mete in koriandra, celotna solata pa je imela lepo, svežo zadrgo. Uporabil sem polovico zahtevanih testenin in razmerja so mi bila všeč (vagonska kolesa, ker sem imel pri roki). Preskočil sem česen in brez fete, vendar je bil še vedno okusen. Tudi otrokom je bila zeliščna mešanica všeč.

To je bilo hitro, sveže in odličnega okusa. Dodala sem nekaj bučk in piščanca na žaru, da je obrok. Otrokom je bilo všeč in komaj čakajo, da bodo na kosilu imeli ostanke. To poletje mi bo veliko uspelo.

Okusno. Dodana kumara - dala je svež, svež drobtinec. Solata je potrebovala malo soli, vendar ne preveč. Ključno je praženje fižola garbanzo. To sem zdaj začel delati tudi v drugih solatah. To je bil velik uspeh pri našem BBQ -ju na srečo in malo, kar je ostalo, je bilo naslednji dan res super. Za osvežitev je bilo treba dodati še malo olja. To bom dodal k moji redni poletni rotaciji.

Ko sem jedel testenine, koriander, meto in feto, sem iskal hiter recept in nisem prišel niti do čičerike ali česna. Okusi so bili čudoviti in moj mož ga ni mogel nehati jesti in o tem navduševati. Tudi on je malo mesojedec. Naslednjič mi bo uspelo s čičeriko, vendar menim, da je za okuse nujna kombinacija koriandra in mete. Mislim, da bi bilo super za množico, še posebej tukaj v Jordaniji, kjer živimo.

V kuhinji nisem ravno naraven, vendar mi to ni delalo težav in sem dobil pohvale. Kot testenine se uporabljajo sveži (ohlajeni) fettuccini. Niste imeli koriandra, zato ste namesto tega uporabili veliko kakovostnega posušenega peteršilja. Meta je tako odličen dotik. To bi postregel na poletni večerji. Kot vegetarijansko glavno jed bi razmislil tudi o tem, da bi sotu dodal nekaj kosov piščanca Quorn, da bi dodal še malo več beljakovin.

To je odličen hiter in enostaven recept za testenine. Ponavadi zmanjšam količino cilantra in ker imam zelo rad artičoke, sem vsake toliko vrgel v kozarec.

Čudovito! Kombinacija sestavin se dobro združi in ustvari odlično okusno jed. Čudovita predstavitev tudi za zabave! Edina sprememba, ki jo bom naredil naslednjič, je uporaba malo manj testenin - morda le 12 unč.

Hitro, enostavno, okusno in razumno zdravo Bo zagotovo spet!

Enostavno enostavno, okusno okusno. Odlično toplo ali hladno! Barvita in lepa na krožniku. Sotirana čičerika je bila tako dobra, da sem vrgel drugo pločevinko. Super bi bilo prinesti na piknik ali na žaru! Postregel sem z marinirano jagnječjo buto na žaru (tudi s te strani)

To je še eden mojih najljubših tedenskih večernih obrokov. enostavno, zdravo in hitro pripravljeno! Običajno uporabljam rotini namesto orecchiette in deluje v redu.

Tako je odličen vegetarijanski obrok iz ene jedi. Če ne najdete 't orecchiette, kot nisem mogel 't, bodo srednje srednje lupine približno enake velikosti. Za koriander sem uporabil peteršilj in bil je odličen!

To sem naredil z nekaj spremembami. Namesto orrechiette sem uporabil polnozrnate rotine. Dodala sem malo piščanca, saj smo ga jedli kot glavno jed. Namesto zelene čebule sem dodal tudi malo sladke čebule. Meta in najkvalitetnejši paradižnik, ki ju najdete, sta nujna. Res smo uživali in zagotovo bomo še kdaj.

Odlično za pakirano kosilo v službi! Naredil sem te spremembe. Polovica testenin. Podvojite feto. Polovica spet cilantro. Dodajte limonin sok. Čičerko mariniramo v mletem česnu in soli, preden jo prepražimo. Pazite na poper.

Ta recept sem naredila, kot je napisano, in bil je odličen! Mož Super Wonder je mislil, da je okusen. Je enostavno in okusno. Ne bojte se uporabe orecchiette.


Česnova pečena čičerika s feto in meto Recepti - recepti

To je moj novi najljubši recept. Res bi ga jedel vsak dan, če bi lahko. Pravzaprav bi ga takoj pojedel, če bi se spomnil, da bi v supermarketu pobral še čičeriko. Česen iz opeke iz česna s feto in meto se združi v manj kot pol ure in je poleg tega, da je hitra, vegetarijanska in dokaj zdrava, neverjetno okusna jed. Tako dobro, da preskočim petek, da ga delim z vami.

Navdih je prišla iz neverjetne fete, ki sem jo na festivalu vina kupila v mlekarni Tzeela. Hotel sem ga dobro uporabiti, vendar v hladilniku nisem imel veliko drugega. Spoznal sem, da imam pločevinko čičerike, in se lotil iskanja recepta. Takoj, ko sem v Kalyn ’s Kitchen videl tole, prirejeno iz kuharske knjige Bon Appetit, sem vedel, da je to prava. (Če niste seznanjeni s kuhinjo Kalyn ’s Kitchen, je to navdihujoč blog s številnimi senzacionalnimi recepti, fotografijami in nasveti, vreden ogleda.)

Njen recept sem moral prepoloviti, saj sem imel pri roki le eno pločevinko čičerike, vendar sem bil žalosten, da nismo imeli več. Tako dobite dva izdatna stranska obroka, vendar lahko recept za večjo porcijo podvojite. Verjemite mi, hitro bo minilo! Kot resen ljubitelj česna sem povečal odmerek česna in se mi ni zdel močan. Uporabil sem tudi veliko sveže, sesekljane mete.

Po drugi strani boste morda opazili, da je recept nekoliko drugačen od prejšnjih objav! Jaz ’m nekaj preizkušam. Imenuje se RecipeSEO in naj bi pripomogel k oblikovanju vašega recepta, da bi pomagal pri umestitvi iskalnika in zlasti, da bi ga poiskalo Googlovo iskanje receptov, kar je malo verjetno za malce blogerje, kot sem jaz, vendar je vredno poskusiti. Obstaja zelo priročen vtičnik WordPress, vendar ne morete spremeniti oblikovanja in nisem bil zadovoljen s svojim videzom. Če obiščete spletno mesto, lahko vnesete recept in nato spremenite html, kar sem storil. Delo je trajalo več kot običajno, zato ga bomo malo preizkusili in videli.

Kaj misliš? Kakšen recept za SEO nasvete? Katera spletna mesta, programi, namigi, ki so se vam zdeli uporabni?


SESTAVINE

2 žlici oljčnega olja in še več za škropljenje
1 čajna žlička kuminovih semen (neobvezno)
1 velik ali 2 majhna šopka ohrovta (skupaj približno 8 unč), odstranjenih stebel in listov raztrganih na koščke, operenih in posušenih (na listih mora biti še malo vode)
3 skodelice preproste paradižnikove omake (za recept kliknite tukaj)
1 (15 unč) lahko čičeriko, sperite in odcedite
1 žlica svežega limoninega soka, plus dodatni rezini za serviranje
Košer sol
1 (12 unč) blok feta, narezana na rezine debeline ½ palca
Sveže mleti črni poper
Tople pite ali skorjaste rezine bagete za serviranje

NAVODILA

1. Pečico segrejte na 350 ° F.

2. 14-palčno ponev, varno v pečici, segrejte na srednjem ognju in dodajte olje. Ko se olje segreje, dodajte semena kumine (če jih uporabljate) in pustite, da minuto ali dve nežno cvrejo. Ohrovt dodajte v serijah in pustite, da se vsaka pest skrči in uvene, preden dodate naslednjo.

3. Ko zadnji ohrovt zbledi, dodajte paradižnikovo omako, čičeriko, limonin sok in ½ skodelice vode. Vse premešamo in pustimo, da vre. Omako poskusite po soli in po potrebi dodajte malo. (Ali ga potrebuje, bo odvisno od tega, kako slana je vaša paradižnikova omaka, vendar ne pozabite, da je tudi feta slana.)

4. Rezine fete potlačite v omako in jim dajte nekaj dobrih mletj črnega popra. Ponev položite v pečico in pecite, dokler se feta ne zmehča, približno 15 minut. Vse skupaj pokapajte z malo olivnega olja in postrezite s toplim kruhom in rezinami limone.

Izvleček iz COOK90 Copyright © 2018 David Tamarkin, fotografije Chelsea Kyle. Uporablja se z dovoljenjem Little, Brown and Company, New York. Vse pravice pridržane.


Pečena solata iz čičerike, jabolk in fete

Ta solata ima okus veliko več dela kot je - odličen okus, zabavne teksture in veliko barv.

Ta solata deluje iz toliko razlogov. Prvič, ima čudovito mešanico otroških solat, špinače in rukole, ki imajo osebnost, a nežnost. Ima feto, zaradi katere je skoraj vsaka solata boljša (oprostite, vegani! Lahko jo izpustite in imeli boste vegansko solato).

Ima čičeriko, ki je napolnjena z beljakovinami, in ne samo, da je v solati čičerika, obstaja tudi pečena čičerika, kar pomeni, da imajo na oddelku za teksturo in okus še več. Praženi so z nekaj kosi radiča, ki solati doda prijetno mehkobo. In končno, tu so še majhni drobci jabolk - sladki in trpki in hrustljavi - ter koščki čebule - dobrodošel oster ugriz. Solato vse skupaj z enostavnim vinaigretom.

Priprava solate iz pečene čičerike, jabolk in fete

Začneš s praženjem čičerike, nato dodaš radič, premešaš in pražiš še 8 do 10 minut, dokler se čičerika ne zmehča, vendar je še vedno čvrsta in radič vene.

Odstranite in pustite, da se ohladi na sobno temperaturo.

V veliki skledi skupaj zmešajte kis, preostale 3 žlice olivnega olja ter sol in poper. Dodajte ohlajeno čičeriko in radič, rdečo čebulo in jabolko ter premešajte, da se združijo.

Dodajte rukolo, špinačo in feto ter nežno premešajte.

Ta solata ima odličen okus in teksturo ter veliko barv. Odlična kot priloga ali solata kot glavna jed.

Tweet To

To je lahko zlahka solata iz glavne jedi, če pa jo želite ponuditi kot prilogo, jo postrezite z:

Druge vegetarijanske solate z veliko dogajanja:

Vam je všeč ta recept? Pripnite ga na svojo najljubšo tablo na Pinterestu.

Pripni to

Recepti za zdravo čičeriko

Sestavine:

  • 1 žlica paprike
  • 1 žlica koriandra
  • 1/2 žličke cimeta
  • 1/4 žličke ingverja
  • 1/2 žličke kumine
  • 1/8 žličke kajenskega
  • sol in poper
  • 4 pite, ogrete
  • 1 1/2 skodelice pečene čičerike z začimbo Shawarma
  • 2 tanko narezane kumare
  • 12 narezanih češnjevih paradižnikov
  • vložena čebula
  • humus
  • sveža meta
  • 1 skodelica koriandra
  • 2 žlici olivnega olja
  • 1 strok česna
  • 1 jalapeno
  • 1/4 žličke kumine
  • 1/4 žličke koriandra
  • sol in poper
  • 1/2 skodelice jogurta
  • 1/2 žlice olivnega olja
  • 1/4 žličke soli in popra
  • 1/2 žlice limoninega soka

Pripravite se s temi okusnimi oblogami

Navodila:

  1. V skledi zmešajte vse sestavine za mešanico začimb.
  2. Čičeriko prepražimo z začimbami.
  3. Vse sestavine za pasto Zhoug predelajte v mešalniku.
  4. V skledi zmešajte vse sestavine za jogurtovo omako.
  5. Za pripravo namaza namažite pito s humusom, na vrh položite kumare iz čičerike, paradižnik, čebulo, meto in pokapajte z omako zhoug in jogurt.

Recept za predjed iz pečene fete


Priprava

  • Pečico segrejte na 400 ° F.
  • Čičeriko razporedimo na oboden pekač in posušimo. Prelijemo z oljem, začinimo s soljo in poprom ter pražimo do zlato in rahlo hrustljavo, 25 do 30 minut.
  • Avokado pretlačite z limetinim sokom in ga razporedite na krožnik ali razdelite med krožnike. Na vrh dajte čičeriko, feto in čebulice. Začinite po okusu s soljo in več limetinega soka.

Opombe k receptu

Dodaj na seznam

Ocene

Ocenite ali preglejte

Ocene (3 ocene)

Všeč mi je bilo to in piščančja stegna. Enostavno, hitro, okusno. Nocoj mi uspe.

Zelo preprosto z zasukom za odlično stran

To sem naredila skupaj s piščančjimi stegni Harissa iz jogurta. Pečena čičerika ima res lepo hrustljavost, kombinacija z avokadom in feto pa je odlična. Bilo nam je všeč!


Za ’atar – začimba, ki jo je vredno spoznati

Če za’atarja še ne poznate, je to vaša priložnost, da ga preizkusite. Je ena mojih najljubših mešanic začimb, polnih okusa, odlično se poda k vsej vrsti zelenjave in se odlično poda k meti in limoni. Ta mešanica začimb na Bližnjem vzhodu iz zelišč, posušenih na soncu (timijan, majaron, origano), mletega sumaka in rahlo opečenih sezamovih semen. Najdete ga v lokalnem turškem supermarketu, na trgu začimb (npr. Kräuterhexe Isemarkt ali Violas), ali pa ga naredite sami. Na svojem blogu imam celo svoj recept za za'atar in nekaj drugih nasvetov.




Poglej si posnetek: Ředkvičkový Salát S Kedlubnou A Chia Semínky, Svačina Od JFFMENU (Oktober 2021).