Najboljši recepti

Sire-Salsa Chicky Salsa Chicken

Sire-Salsa Chicky Salsa Chicken

Kadar hrepenite po mehiški, vendar nočete zapustiti hiše, da bi jo dobili (še manj, če cel dan preživite v kuhinji in jo pripravljate), pravimo, naj vam to pripravi vaš počasni štedilnik. Ta sirast piščančji počasi kuhalnik s štirimi sestavinami se pripravi v nekaj minutah in ima okus po začinjeni, tolažni, okusni mehiški hrani, ki jo imate radi iz svoje najljubše restavracije.VEČ +MANJ-

Posodobljeno 2. julija 2019

1

kozarec (16 oz) Old El Paso ™ srednja salsa ALI Muir Glen ™ organska salsa

1 1/2

lbs nekuhane piščančje prsi, narezane na kocke

2

skodelice sira v mehiškem slogu

2

skodelice kuhanega mehiškega riža

Sveži cilantro za okras (neobvezno)

Skrij slike

  • 1

    Začnite z zbiranjem sestavin.

  • 2

    Na dno 3-4-litrskega počasnega štedilnika vlijemo salso. Na vrh položimo piščančje prsi in jih potresemo z malo soli. Pokrov postavite na počasni štedilnik in kuhajte pokrito 3-5 ur pri visoki ali 4-6 ur pri nizki.

  • 3

    Trideset minut pred serviranjem odprite počasni štedilnik in po piščancu potresemo sir.

  • 4

    Tesno pokrijte in kuhajte dodatnih 30 minut s počasnim štedilnikom na visoki temperaturi, dokler se sir ne stopi in salsa ne zavre. (Opomba: Pokrov naj bo tesno zaprt, da se sir ne izsuši ali prekuha.)

  • 5

    Postrezite piščanca nad rižem. Po želji okrasite s cilantrom.

Nasveti strokovnjakov

  • Za lažje čiščenje notranjost počasnega štedilnika poškropite s pršilom za kuhanje.
  • Poiščite razrezane mehiške mešanice sira, kjer bi našli sir Cheddar - gre za mešanico cheddarja, Monterey Jack, Colby in včasih potresemo z blagim čilijem v prahu.
  • Čas kuhanja se lahko razlikuje glede na velikost, obliko in starost počasnega štedilnika. Uporabite velikost počasnega štedilnika, ki ga zahteva recept, in napolnite dve tretjini do tri četrtine, vendar bo delovalo tudi polno.
  • Poleg svežega koriandra na vrh sesekljan avokado, zeleno čebulo in paradižnik.
  • Ta počasi kuhani salsa piščanec naredi okusen nadev iz tortilje, lahko pa ga dopolnite s cilantrom in kislo smetano ter postrežete skupaj s tortilinimi čipsi.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
660
Kalorije iz maščob
290
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
32g
49%
Nasičena maščoba
15g
73%
Trans maščobe
1g
Holesterola
205mg
69%
Natrij
1510mg
63%
Kalij
730mg
21%
Skupni ogljikovi hidrati
29g
10%
Prehranske vlaknine
2g
10%
Sladkorji
8g
Beljakovine
65g
Vitamin A
25%
25%
Vitamin C
15%
15%
Kalcij
45%
45%
Železo
20%
20%
Borze:

1 1/2 škroba; 0 Sadje; 0 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 1 1/2 zelenjave; 6 zelo pusto meso; 0 pusto meso; 2 meso z visoko vsebnostjo maščob; 2 1/2 maščobe;

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.

Več o tem receptu

  • Naj vaš počasni štedilnik opravi delo s to super hitro in enostavno sirasto piščančjo večerjo, ki jo duši salsa. Štiri sestavine. Noro sirasto. In salsa. To je piščančja večerja, ki jo pripravite sami - v vašem počasnem štedilniku! V zadnjem času sem noro zaljubljen v večerje s štirimi sestavinami. Sliši se tako nemogoče - zdi se, da večina kuharskih knjig poskrbi, da so obroki videti tako, kot da je seznam shenaniganov z 12 sestavin potreben celo za osnovne recepte. Žal. Ta lil 'draga ima le štiri sestavine: Salso. Piščanec. Sir. Riž. Ljubimo te. Uživajte!


Poglej si posnetek: Baked Salsa Chicken (Oktober 2021).