Tradicionalni recepti

Skledice Moo Shu Svinjske sklede

Skledice Moo Shu Svinjske sklede

Ta različica svinjine moo shu, pripravljene na en teden, ima vse okuse, ki so vam všeč glede počasi kuhane kitajske svinjine, vendar hiti skupaj z mleto svinjino in ponevjo. Tradicionalne palačinke, podobne tortilji, nadomestijo z mini taco skodelicami, tako da jih lahko podvojite za večerjo ali za zabavo.VEČ +MANJ-

1/2

skodelica drobno sesekljane čebule

4

strok česna, drobno sesekljan

1/2

žlička mletega ingverja

1

žlica pakiranega rjavega sladkorja

1

žlica hoisin omake

1

žlička naravnega riževega kisa

1

žlička čilijeve česnove omake

1

paket Old El Paso ™ Mini Taco Bowls ™ tortilje iz mehke moke (12 skled)

1

skodelica razrezanega zelenega zelja

1/2

skodelica tanko narezane zelene čebule

1/4

skodelica drobno sesekljanih listov svežega koriandra

Skrij slike

  • 1

    V 12-palčni ponvi, ki se ne lepi, segrejte olje na srednje močni vročini. Dodajte svinjino in čebulo; kuhajte 7 do 9 minut in pogosto mešajte, dokler svinjina ni več roza.

  • 2

    Primešajte česen in ingver; vmešajte rjavi sladkor, hoisin omako, sojino omako, kis in čilijevo česnovo omako.

  • 3

    Medtem segrejte sklede, kot je navedeno na embalaži. Zelje in korenje razdelite med sklede. Mešanico svinjine razdelite med sklede. Prelijte z zeleno čebulo in cilantro. Po želji postrezite z apnenčastimi klini in dodatno hoisin omako.

Nasveti strokovnjakov

  • Narežite zeleno čebulo na pristranskost za eleganten, sodoben videz.
  • Prihranite nekaj časa z nakupom pretlačenega zelenega zelja v vrečah.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
150
Kalorije iz maščob
70
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
8g
12%
Nasičena maščoba
2 1 / 2g
13%
Trans maščobe
0g
Holesterola
25mg
8%
Natrij
210mg
9%
Kalij
160mg
5%
Skupni ogljikovi hidrati
11g
4%
Prehranske vlaknine
1g
4%
Sladkorji
3g
Beljakovine
8g
Vitamin A
15%
15%
Vitamin C
6%
6%
Kalcij
4%
4%
Železo
6%
6%
Borze:

0 škrob; 0 Sadje; 1/2 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 1/2 zelenjava; 0 Zelo pusto meso; 1 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 1 maščoba;

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.


Poglej si posnetek: Moo Shu Pork, is this one of your favorite takeouts? ASMR at the end:- 木须肉 (December 2021).