Najnovejši recepti

Južni ocvrti piščančji tacos

Južni ocvrti piščančji tacos

Naredite najboljše južne tacose. S hrustljavimi, začinjenimi ocvrtimi piščančjimi ponudbami, gaucamolom in sirom. VEČ +MANJ-

Rastlinsko olje za cvrtje

2

kilogrami piščancev brez kosti in kože brez kože

1 1/2

žličke začinjene soli

8

Stare moke tortilje El Paso ™ za mehke tacose in fajite, ogrete

1

skodelica razrezanega ostrega sira cheddar

Svež guacamole, za serviranje

Skrij slike

  • 1

    V globokem loncu s težkim dnom segrejte olje na 350 ° F. Lonca ne polnite več kot 1/2 z oljem.

  • 2

    Piščanca začinimo z začinjeno soljo. Moko dodajte v plitvo skledo ali krožnik.

  • 3

    V srednje veliki skledi skupaj stepemo jajca in vročo omako.

  • 4

    Začinjenega piščanca namočite v jajčno mešanico in nato dobro premažite z moko. Piščanca položite na ogreto olje in na olju prepražite piščanca, dokler ne porjavi in ​​svež in kuhano, približno 6-8 minut. Odcedite na papirnati brisači obloženi list piškotov.

  • 5

    Ko se dovolj ohladi, piščanca narežemo na trakove. Tortilje ogrejte in napolnite s piščancem. Na vrh dodajte sir in guacamole.

Nasveti strokovnjakov

  • Poskusite zamenjati svoje najljubše ribe namesto piščanca za morsko različico.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
870
Kalorije iz maščob
300
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
33g
51%
Nasičena maščoba
11g
55%
Trans maščobe
0g
Holesterola
270mg
90%
Natrij
3610mg
150%
Kalij
220mg
6%
Skupni ogljikovi hidrati
73g
24%
Prehranske vlaknine
2g
10%
Sladkorji
2g
Beljakovine
69g
Vitamin A
10%
10%
Vitamin C
35%
35%
Kalcij
45%
45%
Železo
30%
30%
Borze:

4 škrob; 0 Sadje; 1 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 0 Zelenjava; 0 Zelo pusto meso; 7 pusto meso; 1 meso z visoko vsebnostjo maščob; 1/2 maščobe;

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.

Več o tem receptu

  • Narezan ocvrt piščanec in vsi fiksini naredijo te tacose enostavnim zmagovanjem na zabavi. Ste torej pripravljeni na, na primer, najboljše tacose kdajkoli!! Ker bodo ti tacos iz južne ocvrte piščanca v veliki meri postali vaš novi najljubši taco. Zakaj? No, južni ocvrti piščanec! Duh! Popolnoma hrustljav je, rahlo začinjen in vse vrste okusnih, zato je bilo smiselno, da vzamete tega okusnega piščanca in ga naredite v še boljši taco. Veste, s temi tacosi ne dobite samo piščanca, ampak dobite tudi vse taco prelive ... kar pomeni guacamole in sir! Če želite, lahko celo vržete malo salse. Ali pa poskusite zamenjati svoje najljubše ribe namesto piščanca za morsko različico! Da, to bi bilo prav tako čudovito. Všeč vam bodo ti okusni tacos z južnimi ocvrtimi piščanci!


Poglej si posnetek: PILEĆI FILE u umaku od šampinjona (December 2021).