Novi recepti

Piščančje palčke, pečene v pečici, s parmezanom in Panko

Piščančje palčke, pečene v pečici, s parmezanom in Panko

Ti palčki zahtevajo zelo malo časa za pripravo, uporabite le majhno peščico sestavin in čudovitega okusa!VEČ +MANJ-

Naredite z

Drobtine Progresso

6

piščančje palčke ali 12 bobnov

1

skodelica krušnih drobtin Progresso ™ panko

1/4

skodelica naribanega parmezana

Skrij slike

  • 1

    Bobnarje postavite v vrečko na zadrgo z limoninim sokom in pustite, da se marinirajo v hladilniku vsaj eno uro.

  • 2

    V široki, plitki posodi združite parmezan, panko drobtine in sol. V drugo skledo dodajte stepena jajca.

  • 3

    Pečico segrejte na 425 ° F.

  • 4

    Vsak boben potopite v stepeno jajce in jih nato povaljajte v mešanici krušnih drobtin ter jih temeljito premažite. Bobne položite na obložen pekač in vsakega poškropite z malo olja.

  • 5

    Bobne pecite 20 minut, dokler jih pravkar ne skuhate in sokovi ob ostrem nožu postanejo bistri.

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
385.3
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
22,6 g
35%
Nasičena maščoba
6,8 g
34%
Holesterola
281,3 mg
94%
Natrij
925,6 mg
39%
Kalij
465,2 mg
13%
Skupni ogljikovi hidrati
0,8 g
0%
Prehranske vlaknine
0,1 g
0%
Sladkorji
0,2 g
Beljakovine
41,8 g
Vitamin C
2%
2%
Kalcij
11.50%
12%
Železo
10.70%
11%

Borze:

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.

Več o tem receptu

  • Ti hrustljavi, hrustljavi, v pečici pečeni bobni so nadvse enostavni in izjemno okusni. Všeč mi je, ko lahko z nekaj sestavinami porabite 5 minut, da nekaj mečete in uživate v okusnem izidu. Ti pečeni piščančji bobni niso nič lažji in so neverjetnega okusa! Bobni so najprej marinirani v limoninem soku, zaradi česar je piščančje meso nežnejše in bolj sočno (ja, prosim!); piščancu daje tudi lep okus (všeč mi je!). Potem so namočeni v jajce in povaljani v parmezanovskih pankovih drobtinah in pečeni v pečici do hrustljave popolnosti. To je to - zelo enostavno, a tone okusa! Lahko pa uporabite bodice ali pa se z zabavami za zabavo zabavate.


Poglej si posnetek: Ne každý ví, jak nejlépe uvařit květák! Zkuste tenhle SKVĚLÝ salát. Chutný TV (Oktober 2021).