Tradicionalni recepti

Pokali Dulce de Leche Fillo

Pokali Dulce de Leche Fillo

  • Priprava 15min
  • Skupaj15min
  • Obroki 15

Sestavine

2

oz. kremni sir brez maščobe ali 1/3 manj maščobnega kremnega sira (Neufchâtel), zmehčan

2

žlice dulce de leche (karamelnega) sirupa

1

žlica kisle smetane z manj maščobe

1

paket (2,1 oz) zamrznjene lupine mini fillo (15 lupin)

1/3

skodelica narezanih svežih jagod

2

žlice na kocke narezanega manga

Koraki

Skrij slike

  • 1

    V srednji skledi stepemo kremni sir z električnim mešalnikom na nizki hitrosti, dokler ne postane kremast. Stepite dulce de leche sirup in kislo smetano, dokler se ne zmešata.

  • 2

    Žlico mešanice smetane dodajte v vsako lupino fillo. Vsako prelijte z jagodami in mangom.

Nasveti strokovnjakov

  • Privoščiti si nekaj sladkega po obroku je lahko prijeten zaključek. Kadar je le mogoče, uporabite možnosti z zmanjšano vsebnostjo maščob, velikosti porcij pa naj bodo majhne.

Informacije o prehrani

Dejstva o hranilni vrednosti

Velikost porcije: 1 serviranje
Kalorije
25
Kalorije iz maščob
0
% Dnevne vrednosti
Skupna maščoba
0g
0%
Nasičena maščoba
0g
0%
Trans maščobe
0g
Holesterola
0mg
0%
Natrij
45mg
2%
Kalij
30mg
1%
Skupni ogljikovi hidrati
5g
2%
Prehranske vlaknine
0g
0%
Sladkorji
2g
Beljakovine
1g
% Dnevne vrednosti *:
Vitamin A
0%
0%
Vitamin C
4%
4%
Kalcij
2%
2%
Železo
0%
0%
Borze:

0 škrob; 0 Sadje; 1/2 Drugi ogljikovi hidrati; 0 posneto mleko; 0 mleko z malo maščobe; 0 Mleko; 0 Zelenjava; 0 Zelo pusto meso; 0 pusto meso; 0 meso z visoko vsebnostjo maščob; 0 Maščoba;

* Odstotne dnevne vrednosti temeljijo na 2000 kalorični dieti.

Več o tem receptu

  • Potrebujete malo sladice? Poskusite mini fillo skodelice s kremastim karamelnim nadevom in svežim sadjem. Od jestiboljeAmerika.


Poglej si posnetek: ALFAJORES DE COCO Y DULCE DE LECHECOCONUT AND CARAMEL ALFAJORES (December 2021).