Novi recepti

Rumeni korcodusni nektar

Rumeni korcodusni nektar

Očistila sem peclje repov in jih oprala pod tekočo vodo. V velik 10 -litrski lonec sem dal 4 kg. sadja in 2 kg. sladkor. Če so plodovi zelo zreli in sladki, zmanjšajte količino sladkorja; moji so bili bolj kisli. Dodal sem dovolj vode, da sem jih pokril in malo tekel po njih.

Zavremo, na majhnem ognju in pustimo, da se korude zelo dobro zmehčajo. Ko so pripravljeni, z lopatko naberemo plodove, jih damo v veliko sito in jih z leseno žlico drgnemo, dokler kaša ne odpade iz semen in preide skozi sito. Vržemo semena; kože z dobro prekuhanimi rumenimi korpusi niso ostale pri meni.

Zmešajte gosto sestavo s preostalo tekočino in nalijte v čiste steklenice s širokim ustjem. Pokrovčke popolnoma privijemo (tiste, ki so obrnjene, zamenjamo). V visok lonec z brisačo na dnu postavite steklenice in nalijte toliko vode, da pokrije tri četrtine. Postavimo jih na šibek ogenj, da sterilizirajo 20 minut od trenutka, ko voda začne vreti. Po prenehanju ognja pustite steklenice v vroči vodi, dokler se popolnoma ne ohladi, nato jih vzemite ven in jih položite v shrambo.

Če so bili zaprti in dobro sterilizirani, bodo zdržali brez težav!


Krokodilska marmelada ali zelenjava in # 8211 preprost recept za marmelado

Že nekaj let je na mojem vrtu spontano vzklil krokodil in vsako poletje je polno sadja. Tudi jaz sem jih jedel, naredil pa sem tudi nekaj konzerv: marmelado, marmelado, kompot in celo pikantne kumarice. Zelo so okusne! Evo, kako lepo je korkoduse vloženo v začinjenem kisu & # 8211 recept tukaj.

Krokodili ali zelenice spontano rastejo skoraj povsod. Njihovi plodovi so nekakšna skorja med slivami in marelicami. Po obliki spominja na češnje, vendar je njihova kaša veliko bolj vodena. V Avstriji so zelo uspešni (Mirabellen) in se uporabljajo tako v konzervah (marmelada, marmelada, kompot) kot v pecivu.

Corcodușul (Prunus cerasifera, sinonim P. divaricata), imenovano tudi Myrobalan ali Bomba, je rastlinska vrsta iz rodu Prunus, ki izvira iz srednje in vzhodne Evrope, jugozahodne in osrednje Azije.

Je eno prvih evropskih dreves, ki zacvetijo spomladi, pogosto sredi februarja, in dosežejo višino 6–15 m. Listi so dolgi od 4 do 6 cm, cvetovi so beli s premerom 1,5–2 cm, s petimi cvetnimi listi. Plod je kostnica s premerom 2-3 cm, rumena ali rdeča. (vir)

Zeleni so kot majhne, ​​trde marelice, prekrite s puhom. Na nekaterih območjih ni razlike med krokodili in zelenicami. V tem receptu lahko uporabite tudi zelenjavo.

Iz teh količin dobimo 2 kozarca 400 ml krokodilske marmelade.


Corcodușe: lastnosti, koristi in kontraindikacije

Kordule pomagajo krepiti imuniteto, spodbujajo delovanje srca in zmanjšujejo tveganje za nastanek raka. Spodbuja otrokov apetit, dobri pa so tudi pri odraslih. Fosfor v sestavi pomaga spominu, magnezij pa zmanjšuje stres.

Krokodil cveti zgodaj spomladi in je med prvimi drevesi, katerih plodovi zorijo. Najdemo ga skoraj povsod, tudi ob cestah, zato ga ponavadi podcenjujemo. Treba je opozoriti, da je to sadje zelo zdravo in ima neverjetno blagodejne učinke na telo.

Corcodus je bogat z vitamini, kot so tisti v skupini B (B1, B2, B3, B6), vitamini C, A, E, K, mangan, selen, cink, minerali-železo, magnezij, kalcij, kalij, fosfor, citronska kislina , beljakovine, sladkorji, kisline, pektini.

Ker vsebujejo veliko vode (90%) in malo kalorij, jih priporočamo pri prehrani, pa tudi pri ljudeh s sladkorno boleznijo, saj imajo nizko vsebnost sladkorja, pod 10%. Previdno naj ga uživajo ljudje, ki trpijo zaradi hiperacidnosti želodca, razjede želodca ali dvanajstnika.

Krokodili so včasih osnovne sestavine zdravih in zelo okusnih receptov. Lahko jih jemo sveže ali v obliki kompotov, vdelamo v pecivo, pripravimo kot marmelado, marmelado, koktajle itd.

V surovem stanju imajo krokodili najbogatejše antioksidativno in protivnetno delovanje. Imajo različne barve, od rumene, roza, rdeče in temno vijolične, kar je pokazatelj naravnih snovi z edinstvenimi koristmi za telo.

Kordule igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju bolezni srca in ožilja, zmanjšujejo tveganje za nastanek raka, znižujejo raven slabega holesterola v telesu, znižujejo krvni tlak, upočasnjujejo proces staranja, pomagajo izboljšati kognitivne funkcije, preprečujejo in zdravijo anemijo, olajšajo zdravljenje bolezni dihal. , pomagajo pri celjenju ran, so pomožne snovi pri hujšanju, pomagajo pri razstrupljanju telesa in sintezi hormonov nadledvičnih žlez ter nenazadnje krepijo imunski sistem.

Spodbuja spomin in upočasnjuje staranje

Fosfor in magnezij v sestavi corcodusa pomagata spodbuditi spomin in funkcije živčnega sistema, hkrati pa pomagata povečati moč koncentracije. Rečeno je, da imajo plodovi vlogo izboljšanja kognitivnih funkcij, njihova poraba pa je navedena v obdobjih, ko je spomin preobremenjen.

Železo v sestavi pomaga preprečevati slabokrvnost in utrujenost. Nedavne študije kažejo, da nepomembni sadeži pomagajo ohraniti mladost. Temno rdeči in vijolični krokodili vsebujejo resveratrol, močan antioksidant, za katerega je bilo ugotovljeno, da upočasnjuje proces staranja.

Dobro za imuniteto, utrujenost in stres

Količina 100 gramov kokoda vsebuje približno 3,7 mg vitamina C. Vitamin C pomaga krepiti imunski sistem in preprečiti okužbe. Zaradi svoje bogate vsebnosti vitamina C, kalcija in magnezija se korkoda priporoča za preprečevanje anemije ali za lajšanje utrujenosti.

Poraba je navedena v obdobju, ko se telo bori proti okužbi. Magnezij je eden od mineralov v sestavi sadja, ki blagodejno vpliva na zdravje. Pomaga pri ohranjanju zdravih kosti, v boju proti utrujenosti in stresu, pravilnemu delovanju živčnega sistema.

Dobro za brazgotine

Predniki so uporabljali corcodus kot povoje za celjenje ran. Rečeno je, da ima sok teh plodov zdravilni učinek. Obkladek, namočen v krokodilski sok in obdržan na rani, pomaga, da se hitreje zaceli.

Pomaga pri izgubi teže

Corcoduşele vsebuje 90% vode in ima zelo nizek vnos kalorij. Količina 100 gramov krokodilov vsebuje le 27 kalorij. Sadje je navedeno v dietah za hujšanje. Poleg tega, da ima zelo nizek vnos kalorij in ne pita, velja, da pomaga hidrirati telo. Uživanje sadja pred obroki pomaga vzpostaviti stanje miru in izgorevanje maščob.

Dobro za apetit

Zeleni krokodili so primerni za tiste, ki imajo nizek apetit in želijo povečati apetit. Lahko jih dajemo otrokom, ki nimajo apetita, da bi spodbudili njihov apetit, lahko pa jih jedo tudi odrasli, ki se pritožujejo zaradi pomanjkanja apetita. Poleg tega, če ga uživamo surovega, ima kokod antioksidativni in protivnetni učinek.

Preprečujejo bolezni srca in zmanjšujejo tveganje za nastanek raka

Medtem ko so rumeni krokodili dobri za preprečevanje bolezni srca in ožilja, rdeči krokodili zmanjšujejo tveganje za nastanek raka. Rumeni korudi imajo visoko koncentracijo beta-karotena in flavonoidov. Pomagajo znižati krvni tlak.

Rdeče vsebujejo likopen, ki je priznan po svoji učinkovitosti pri zdravljenju raka. Kalij, ki je tudi del sadja. pomaga uravnavati srčno aktivnost.

Krokodilski kolački

Sestavine: 250 g svežih krokodilov, 175 g masla, 120 g rjavega sladkorja, 3 jajca, 250 g moke, 75 ml posnetega mleka, ščepec soli, vanilijeva esenca, 1 vrečka vanilijevega sladkorja, 1 vrečka pecilnega praška, 50 g mleti orehi.

Način priprave:

V skledi mešalnika zmešajte rjavi sladkor, vanilijev sladkor, vanilijevo esenco, sol, jajca, nato mešajte, dokler ne dobite homogene sestave, nato zmešajte z moko, oreščki, pecilnim praškom, vlijte mleko in mešajte, dokler ne postane homogeno testo.

V modelčke za mafine položite papir in vlijte v vsako pripravljeno testo. Korkoduši odstranite semena, jih prepolovite in jih rahlo vstavite v testo. Pečemo pri 175 C 25 minut.

Krokodil sok

Sestavine: 5 kg zelenih krokodilov, 3 l vode, 1 žlica soli.

Način priprave:

Korkod dobro operemo in odstranimo s pecljev, damo kuhati v loncu z vodo in soljo, dušimo in občasno žvečimo, dokler se ne zmehča, pustimo, da se ohladi, nato pa damo skozi -veliko cedilo, dokler ne odstranimo semen in lupine .

Dobljeno kašo postavimo na šibek ogenj še 5-10 minut, nato pa jo vroče vlijemo v steklenice ali kozarce, ki se takoj zaprejo. Lahko jih pokrijemo z debelo brisačo in pustimo do naslednjega dne. S tem sokom lahko kisite juhe iz mesa, zelenjave, fižola itd.

Kontraindikacije

Zdravilo Corcoduşele je kontraindicirano za ljudi, ki imajo določene prebavne motnje. "Uživanje ni priporočljivo za ljudi, ki trpijo za razjedo želodca ali dvanajstnika," pravi zdravnica Radu Bulumac. Tudi tisti s pretirano kislostjo želodca po svoji volji ne morejo jesti kokoda, saj lahko kislost plodov poslabša njihovo stanje.

Pridružite se naši skupnosti bralcev z všečkanjem na Facebooku Doftoria


PERE NECTAR za povečanje imunosti

Hruške pomagajo okrepiti obrambo telesa.

Sladke, sočne in okusne hruške so bogate z vitamini in minerali, ki predstavljajo pomemben vir antioksidantov.

Vsebujejo vlaknine, vitamin A, B1, B2, C, K, kalij, magnezij, natrij, kalcij, železo, fosfor, baker, jod. Baker in vitamin C imata antioksidativno delovanje, ki ščiti celice pred poškodbami prostih radikalov.

Vitamin C v hruškah spodbuja celice v boju proti okužbam, ubija bakterije in viruse.

Zaužijte z olupkom

Hruškova lupina ima intenziven vonj, ki ga dajejo nekatere aromatične snovi z zelo močnim zdravilnim učinkom. Več kot 60% vitaminov C in A, kalija in magnezija v hruškah je koncentriranih v lupini.

Spodbuja imuniteto

Rdeče-rumene hruške vsebujejo flavonoide, znane kot snovi z močnim učinkom spodbujanja naravne obrambe telesa.

Natančneje, snovi, ki obarvajo hruškovo lupino, spodbujajo telo, da proizvede več celic imunskega sistema, aktivira obstoječe in jih naredi učinkovitejše v boju proti virusom ali bakterijam.

Vse to priporoča hruške kot izjemno zdravilo za imunost, imunske pomanjkljivosti, okužbe, povezane s povišano telesno temperaturo.

Nektar hruške krepi imunost telesa

Hruškov nektar

sestavine

Način priprave

Hruške operemo, narežemo na majhne koščke in dodamo v mešalnik skupaj z vodo in medom. Mešajte 5 minut. Tako dobljen nektar se shrani v steklenici z zamaškom v hladilniku.

Uprava

  • Zaužijte vsaj 1 liter hruškovega nektarja na dan, na tešče, 1-2 tedna.

Tako pripravljen nektar hruške spodbuja proizvodnjo imunskih celic, lajša vročinske razmere, neguje telo in mu pomaga pri boju proti bolezni. Priporočljivo je povečati imuniteto pri imunskih pomanjkljivostih, okužbah, povezanih z zvišano telesno temperaturo.

Antioksidativni učinki hrušk krepijo imunost telesa, zato jih je priporočljivo jesti zlasti sveže, v času gripe in prehlada.

Hruške so tudi izjemne pri zdravljenju motenj ledvic in sečil, bolezni srca in ožilja, pa tudi pri zastrupitvah in boleznih, ki se pojavijo v ozadju imunske pomanjkljivosti.

Kontraindikacije

Hruškov nektar ni priporočljiv za ljudi z gastritisom ali fermentacijskim kolitisom.


Nektar rumenega krokodila - recepti

Šest preprostih načinov za pomladni imunski sistem otrok

Randi: "Preživljanje časa z družino je najdragocenejše praznično darilo!"

Karaoke in mednarodna večerja, med dejavnostmi, ki jih je treba opraviti doma

S kakšnimi darili napolnimo otroško velikonočno košarico?

Psihologija: Zvestoba je zavestna izbira

Diskretni signali, ki lahko izdajo tesnobo

Kako ozdraviti in ukrotiti perfekcionistični um

Barvna psihologija: Psihološke lastnosti 11 osnovnih barv

4 prehranska dopolnila, ki jih vaš otrok potrebuje na počitnicah

Lahko se ostro kritiziramo ali pa se naučimo lekcije. Kaj izberete?

Kako izbrati pravi voziček za svojega otroka

Kako varen je otroški nakit in kako izbrati pravega

Mini ortodontski vsadek - kaj morate vedeti o njem

Diagnoza in zdravljenje raka, ki ga je pandemija močno prizadela

Prednosti in koristi limfne drenaže

REGINA MARIA na dan hrepenenja uvede prvo medicinsko naročnino za Romune v tujini

Cikorija - poletna roža ali babičina kava: prednosti in priporočila

Leurda - Kraljica zdravja! Od bogastva hranil do njegovih koristi za zdravje

Lekcije babice: koristi koprive za zdravje

5 naravnih rešitev, da se znebite ČRNIH MEST

Všeč vam bo: 5 načinov, kako lahko uporabite TURMERIC

Gastronomsko potovanje: 12 božanskih božičnih sladic, ki jih postrežejo v različnih državah sveta

Pogorela sladkorna smetana - recept s surovim sladkorjem

Solate: raznoliki, pisani in zdravi obroki

Tisoč in ena noč - Aladinova svetilka - čarobna glasbena predstava za otroke

Dejavnosti, posvečene mednarodnemu dnevu otroka

Čudovita presenečenja za dan otroka v muzeju Antipa!

Kaj pozabljajo Romuni v Uberju - Enciklopedija stvari, pozabljenih in najdenih v Uberju, izdaja 2021

Tehnologija in mobilnost za slabovidne

Prekomerna uporaba interneta, lažni podatki in spletno ustrahovanje, glavna tveganja, ki jih pandemija izpostavlja otrokom in staršem

Anketa: Več kot polovica ljudi s sladkorno boleznijo pravi, da se težko ali zelo težko pogovarjajo z bližnjimi o hipoglikemiji

Kaj se lahko naučimo iz zgodovinskih romanov

Bralna noč: 11 čudovitih romunskih pesmi za branje ob polni luni

"Ko so naše duše zatemnjene, jim moramo prižgati luč." Najlepši in izbrani citati Ileane Vulpescu, dame romunske književnosti

Splošni preizkus kulture: Iz katerega območja države prihajajo ti regionalizmi?

Kako nam lahko nevro-jezikovno programiranje pomaga pri karieri in pri delu?


Corcodușe & # 8211 prednosti in lastnosti

Corcodus je dober vir vitaminov iz kompleksa kalija, kalcija, fosfata, vitamina C in B, ki so zelo pomembni za presnovo in zdravje živčnega sistema.

Korkodične koristi

Hranilne vrednosti

En kuhan krokodil vsebuje naslednja hranila:

  • Kalorije: 30
  • Ogljikovi hidrati: 8 gramov
  • Vlakna: 1 gram
  • Sladkorji: 7 gramov
  • Vitamin A: 5% RDA
  • Vitamin C: 10% RDA
  • Vitamin K: 5% RDA
  • Kalij: 3% RDA
  • Baker: 2% RDA
  • Mangan: 2% RDA

BESKVA IN KORKORDUS NECTAR, z MEDOM

Nektari so okusne pijače v katerem najbolj uživamo v poletni sezoni, ko imamo možnost izbirati med pestro ponudbo svežega sadja.

Breskve, marelice, slive, corcodus, jagode, banane, vključno z melonami (rumene ali zelene), so najbolj primerne za recepte z nektarjem, zahvaljujoč njihova kremasta konsistenca.

Nectar breskve Corcoduse

Odločil sem se za način priprave ne vpliva na hranilno vrednost sadjaniti naravnega okusa. Nektar se ne skuha in tudi ne sladka z rafiniranim sladkorjem. Sveže sadje preprosto presejemo in nato zmešamo z malo medu.

Tako je vse kar se da dobro naravno, zdravo in hranljivo. Pridobljeni nektar se postreže takoj, ni ga mogoče shraniti ali konzervirati dlje.

Nektar breskev in krokodila - recept

Kombinacija sadja v tem receptu je samo sugestivna. Izbirate lahko med različnimi sadeži, odvisno od okusa in možnosti.

• 2-3 breskve
• 3-4 krokodila
• ½ banane
• 1 žlica medu
• 100 ml vode

Plodovi morajo biti dobro zreli, da bodo nektarju dali sladkobo in hkrati kremasto teksturo.

Breskve in koruzo dobro operemo, odstranimo semena in narežemo na koščke. Banano olupimo in naribamo. Vse presejte bodisi z ročnim mešalnikom bodisi v mešalniku / kuhalniku z rezilom S.

Nektar, ki nastane pri prehodu / mešanju, se vlije v kozarec in doda med. Dobro premešajte in nato dodajte malo vode, nenehno mešajte, dokler se popolnoma ne vključi.

Konzistenco nektarja prilagodite okusu in dodajte več ali manj vode.

Dobljeni nektar takoj postrežemo ali pustimo, da se ohladi nekaj minut. Priporočljivo je, da pijete čim prej, da ne oksidira.

Vir: Elena Pridie, Surovi recepti, Nektar breskev in krokodil, Sian Books Publishing, str. 130

* Nasveti in vse zdravstvene informacije, ki so na voljo na tem spletnem mestu, so informativne narave in ne nadomeščajo zdravnikovih priporočil. Če imate kronične bolezni ali sledite zdravilom, priporočamo, da se pred začetkom zdravljenja ali naravnega zdravljenja posvetujete s svojim zdravnikom, da se izognete interakciji. Z odložitvijo ali prekinitvijo klasičnega zdravljenja lahko ogrozite svoje zdravje.


Kako narediti CORCORDUS NECTAR & # 8211 kot sezonsko poslastico

Corcoduşele so različne majhne slive, zelo okusne in zdrave ter dostopne vsem. Če imate veliko krokodilov in ne veste, kaj bi z njimi, jih lahko pripravite v obliki nektarja.

Za pridobitev sladkega in uspešnega nektarja mora biti sadje dobro dozorelo. V nasprotnem primeru dodajte več sladkorja. Uporabite lahko surovi sladkor, stevijo, zeleni sladkor ali drugo naravno sladilo.

Barva krokodilov ni pomembna. Lahko so rumene, oranžne ali rdeče. Če imate več sort, jih lahko združite za bolj aromatično pijačo.

To poletno sadje je naravni vir vitamina C, vitamina A, kalcija, kalija, železa in vlaknin. Vsebujejo tudi pomembne antioksidante za boj proti prezgodnjemu staranju in kroničnim boleznim.

Nektar iz krokodila - recept

sestavine

• 5 kg krokodilov
• 1,25 kg sladkorja
• voda

Krokodilom odstranite peclje in liste ter jih sperite s hladno vodo. Nato jih položite v veliko ponev, iz katere običajno naredite marmelade ali marmelade. Sadje prelijemo s sladkorjem, nato pa z vodo (toliko, da preseže njihovo raven za 1-2 prsta3).

Ponev postavimo na štedilnik in pustimo, da se kokod duši, dokler se dobro ne zmehča.

S metlico odstranite plodove in jih precedite skozi cedilo, da ločite celulozo od lupin in semen.

Nastalo kašo dajte nazaj v ponev z vodo, od koder ste vzeli sadje. Vse zmešajte z leseno žlico do gladkega. To je nektar krokodila.

Nalijte ga v čiste steklenice, jih tesno zaprite in sterilizirajte. Steklenice postavite v lonec. Napolnite jo z vodo do grla steklenic in jo postavite na ogenj. Ko začne vreti, pustite steklenice pol ure.

Izklopite ogenj in pustite steklenice v loncu, v vodi, dokler se ne ohladijo. Nektar shranjujte v shrambi ali na drugem hladnem mestu.

* Nasveti in vse zdravstvene informacije, ki so na voljo na tem spletnem mestu, so informativne narave in ne nadomeščajo zdravnikovih priporočil. Če imate kronične bolezni ali sledite zdravilom, priporočamo, da se pred začetkom zdravljenja ali naravnega zdravljenja posvetujete s svojim zdravnikom, da se izognete interakciji. Z odložitvijo ali prekinitvijo klasičnega zdravljenja lahko ogrozite svoje zdravje.


Sestavine Corcoduse v kozarcu Rastlinska pasta za kislo juho

Način priprave je zelo preprost. Korkod dobro operite v 2-3 vodah. Dajte jih v velik lonec in jih prelijte s hladno vodo, da jih pokrijejo. Lonec postavimo na štedilnik, pri pravem ognju in pustimo, da vre, dokler se corcoduşele (zelenice) ne zmehčajo in semena začnejo odlepetati. Na neki točki izgleda kot pena, ki jo je treba odstraniti z žlico ali majhnim cedilom.

Zelenjavo odstranimo iz vode, v kateri smo kuhali. Mama odteče vodo in zelje nalije v velik pladenj na štedilniku. S hrbtno stranjo lesene žlice, potem ko se ohladi, zdrobite zelenico in izberite semena. Bilo mi je bolj priročno, da sem zelenjavo odstranil v kovinskem cedilu in v tistem cedilu, ki sem ga izbral, z žličko prestavil zrnca v drugo skledo in nato spet vzel palice. damo jih v cedilo in tako naprej, dokler ne odstranim vseh semen. Korkoda v kozarcu Rastlinska pasta za kislo juho


Izgubljene minerale z znojem nadoknadite z ŽUTO MELONO NECTAR - recept in koristi

Lubenica je idealno sadje za hidracijo telesa, zlasti poleti, da nadomesti minerale, izgubljene s potenjem.

Za razliko od lubenice je melona bogatejša s hranili, saj vsebuje več kot štirikrat več vitamina C in vitamina A.

Zato podatki o hranilni vrednosti melone kažejo nizko vsebnost kalorij & # 8211 34 na 100 gramov & # 8211 in maščob, velikodušno koncentracijo vitaminov, mineralov in vlaknin.

Kot takšna, sveža, zaradi sladkega okusa in mehke in sočne konsistence ima to živilo številne zdravstvene koristi.

Lubenin nektar & # 8211 Recept

Nektar iz melone lahko uživate kot krepilno in osvežilno, pa tudi kot naravno zdravilo.

sestavine

300 gr. melona (katere koli vrste)

Način priprave

Krompir olupimo in damo v mešalnik ter mešamo do gladkega.

Dodamo med in vmešamo vso zmes, dokler ne dobimo rumenega nektarja, ki ga lahko zaužijemo kot osvežilni in tonik.

Odličen vir vitamina A.

Lubenica vsebuje med najvišjimi količinami vitamina A & # 8211, natančneje, provitamin A, ki ga telo skozi prebavne procese pretvori v vitamin A. Vitamin A je potreben za vzdrževanje dobrega imunskega in živčnega sistema, pa tudi za endokrino ravnovesje.

Samo 100 gramov melone zagotavlja 112% priporočenega dnevnega odmerka vitamina A, močnega antioksidanta, bistvenega pomena za odličen vid in potrebnega za vzdrževanje zdravja telesnih membran in kože.

Dopolnjuje vnos vitamina B6

Lubenica je velikodušen vir vitamina B6 - sodeluje pri asimilaciji magnezija, odpravljanju dodatne vode iz tkiv (učinek proti edemu), pri ohranjanju integritete in funkcionalnosti živčnega sistema (preprečuje in zdravi periferne nevropatije).

Isti vitamin ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja sklepov in kite (učinkovit pri revmatizmu in tendonitisu), pa tudi pri ljudeh s hudimi duševnimi motnjami (avtizem, shizofrenija).

Zmanjša stres

Lubenica je sadje, primerno za stresne in zaskrbljene ljudi. Razlog: sadje vsebuje kalij, ki ima vlogo pri normalizaciji srčnega utripa in boljši oksigenaciji možganov.

Melon & # 8211 melon tonik in osvežujoč

Preprečuje pojav srčno -žilnih bolezni

Nektar melone je bogat z adenozinom, spojino, ki pomaga razširiti arterije in razredči kri. Redno uživanje tega sadja lahko prepreči srčni napad.

Okrepi kosti in zobe

Nektar melone pomaga rasti in razvijati kosti, zaradi vsebnosti vitamina C. Pospešuje celjenje ran, hrustanca, krepi kosti in zobe, izboljšuje imunski sistem, uničuje viruse in bakterije.

Znižuje krvni tlak

Melona, ​​pomemben vir kalija in magnezija, sodeluje pri zniževanju krvnega tlaka. Tudi karotenoidi v svoji sestavi pomagajo arterijam in žilam ohraniti njihovo prožnost.

Preprečuje anemijo

Nektar iz melone je zelo dober vir folne kisline, enega od osnovnih mikrohranil v vitaminskem kompleksu B, ki je potreben za razvoj celic in ohranjanje zdravja telesnih celic. Druga pomembna lastnost folne kisline je preprečevanje anemije.

Nektar se daje previdno v primeru prebavnih motenj in fermentacijskega kolitisa, akutne ali kronične driske, hiperacidnega gastritisa.


Video: COMPOT DE PRUNE (December 2021).