Novi recepti

13 kuhinj presenetljivo daleč od doma

13 kuhinj presenetljivo daleč od doma

Odkar se ljudje gibljejo po vsem svetu, sledijo njihovi prehranski tradiciji

Indijska hrana v Londonu

Priljubljenost indijske hrane v Londonu bi lahko najbolje ponazorila britanska pesem "Vindaloo", neuradna himna svetovnega pokala 1998, ki se nanaša na začinjeno indijsko jed iz curryja. Indijanci predstavljajo največjo populacijo priseljencev v Londonu. Poleg priljubljene soseske Brick Lane v vzhodnem Londonu se odpravite v Southall, najbolj pristno Malo Indijo, tik pred središčem Londona.

Kje jesti: Pobrskajte po trgih začimb Southall's Broadway, kot je npr Dokal in sinovi, nato se ustavite Ritino središče Samosa za istoimensko jed. Nazaj v London, poskusi dosas (krep iz riža in leče) pri Dosa 'n Chutneyali se pomaknite na Zaika, ena prvih londonskih indijskih restavracij, ki je prejela Michelinovo zvezdico.

Alžirska hrana v Parizu

Čeprav je samoumevno, da je Pariz ena od svetovnih kulinaričnih prestolnic, bi bilo napak, če na potovanju v Mesto svetlobe ne bi uživali v severnoafriški kuhinji. Francija v preteklosti ni imela najboljših odnosov s svojimi priseljenci iz Magreba, vendar ni sporno, da so okusi Alžirije dobrodošla alternativa težkim francoskim jedem.

Kje jesti: Le Monde de Léa v 18. okrožju Pariza je prijetna kavarna, kjer lahko skupaj z jazzom uživate v kuskusu. Okrepljive jagnjetine in kuskus v kombinaciji z alžirskim vinom najdete v kavarni Le Zerda. Pozabite na macarone in baguete in pojdite naravnost La Bague de Kenza za alžirsko pecivo in kesra kruh, zasvojenost s pecivom.

Bližnjevzhodna hrana v mestu Dearborn, Mich.

Najbolj koncentrirano prebivalstvo Američanov arabsko-ameriškega porekla ni v metropolitanski prestolnici, ampak v Dearbornu v Mich. Priseljenci iz Libanona, Sirije, Iraka in drugih arabskih držav so prišli v Michigan, da bi delali v avtomobilski industriji. Danes je zaradi bogate kulturne dediščine mesta Dearborn kulinarična znamenitost.

Kje jesti: Tradicionalne bližnjevzhodne plošče najdete na Al-Ameer ali La Pita. Za bližnjevzhodno pecivo pojdite na Shatila. Če imate srečo, da obiščete poleti, lahko poskusite več dobrot na letnici Dearborn Arabski mednarodni festival. Čeprav je bil festival leta 2013 prestavljen, se obljublja, da se bo vrnil leta 2014.

Portugalska hrana v New Bedfordu, Mass.

Kitolovna industrija v New Bedfordu je pritegnila prve portugalske priseljence, obmorsko mesto pa je odlično okolje za jedi, kot so bacalhau (slana trska), oz caldeirada (ribja juha).

Kje jesti: Antonija je lokalni favorit za male grlice, ocvrte sardele in vinho verde (Portugalsko vino). Tradicionalne jedi je mogoče najti tudi na mestnem letnem portugalskem prazniku, oz Amaralova tržnica, destinacija za portugalsko gurmansko blago.

Baskovska hrana v mestu Boise, Idaho

"Jejte, pijte, bodite Baski," pravi rek, vendar vam ni treba odpotovati v Francijo ali Španijo, da bi poskusili baskovske jedi, kot so jagnjetina, svinjina in pimientos, trska ali pintxos (Baskovski tapas). Namesto tega se odpravite v Boise v Idahu, kjer je vsak deseti prebivalec baskovskega porekla.

Kje jesti: Prvi Baski so prišli v Idaho, da bi delali na ovčjih farmah, in Boisejevi Leku Ono restavracija je v lasti nekdanjega baskijskega pastirja. Boisejev baskovski blok poteka vzdolž Grove Street in je dom obsežnega Trg baskovskih specialitet. Nobeno potovanje v Boisejevo Baskijo ne bi bilo popolno brez obiska živahnega Bar Gernika.

Korejska hrana v Los Angelesu

V Korejskem mestu in iz njega je Los Angeles dom uspešne korejske kulinarične kulture. Izbire je toliko, da bi lahko trdili, da je Koreatown (vsaj) "ne potrebuje drugega prostora za peko na žaru - no, vsaj ne še ena korejska. "Odkriti je treba več kot BBQ, saj veliko število prodajnih mest ponuja tudi regionalne dobrote. Preverite tudi specializirane trgovine, ki se osredotočajo na sestavine, vključno s tofujem in kimčijem.

Kje jesti: Park -ov roštilj v Koreatownu se dosledno sklicuje na kakovost svojega mesa, pa tudi na banchan (majhne priloge, postrežene z rižem). Če želite vzorec kimchija, južnokorejske nacionalne jedi, potem ne glejte dlje Tržnica Kae Sung.

Kubanska hrana v mestu Tampa, Fla.

Miami ima ogromno kubansko-ameriškega prebivalstva, toda Tampa, Florida, je sama po sebi Mala Kuba, zahvaljujoč kubanski industriji cigaret, ki se je v začetku 1900-ih razcvetela v mestu Ybor v Tampi. V tem zalivskem mestu lahko odkrijete veliko skritih draguljev mame in popa.

Kje jesti: Kubansko-ameriški domačini se popravijo s črnim fižolom in rižem, ropa vieja (nariban zrezek v paradižnikovi omaki) in picadillo (začinjeno mleto goveje meso, postreženo nad rižem) v Arco Iris na Columbus Drive. Restavracija Columbia v Ybor Cityju je kubanska stalnica, in čeprav domačini prisegajo, da ne najdete kubanskega sendviča, kot so ga delali nekoč, Pipovih naredi lepo izvedbo.

Indonezijska hrana v Amsterdamu

Indonezija se je leta 1945 osamosvojila od Nizozemcev, vendar je kolonialni odnos prinesel indonezijski kulinarični vpliv na nizozemsko prestolnico. Če ne morete priti v Indonezijo ali želite prihraniti letalske karte, je Amsterdam naslednja najboljša postaja indonezijske kuhinje.

Kje jesti: Pojdi do Sama Sebo ali Tempo Deoloe za rijstaffel, indonezijski praznik, sestavljen iz riža, obdanega s stranicami. Restavracija Blauw streže specialitete, kot so krekerji iz kozic in bučno-kokosova juha.

Japonska hrana v Sao Paolu

São Paolo, Brazilija, ima največje japonsko prebivalstvo zunaj Japonske, po navedbah brazilskega veleposlaništva, s prvimi japonskimi priseljenci, ki so prišli delat na brazilske nasade kave. Poleg tega, da je izložba ikonične arhitekture japonsko-brazilskega Ruy Ohtake, Največje brazilsko mesto je destinacija za japonsko kuhinjo.

Kje jesti: Odpravite se naravnost proti Liberdade, Mali Japonski Sao Paola. Vsako nedeljo v soseski gosti japonski trg Feira da Liberdade, kjer lahko okusite tradicionalne japonske jedi yakitori (kebab z žara) oz lamen, vrsta ramena. Jejte ob Aska Lamen, eni najboljših mestnih hiš ramen ali za vrhunski suši, se odpravite v Jun Sakamoto.

Somalijska hrana v Minneapolisu

Minneapolis je dom največje somalijsko prebivalstvo v ZDA Ta kuhinja (na katero so zgodovinsko vplivale italijanska, bližnjevzhodna in indijska tradicija) naj bi bila v primerjavi z drugimi etničnimi prodajalnami v mestih pobratenih nekoliko pod radarjem, vendar so somalijske restavracije vse bolj pridobivale mainstream prisotnost V preteklih letih. Pričakujte okusne začinjene enolončnice in rižev pilaf ter dobro začinjeno govedino, piščanca in jagnjetino.

Kje jesti:
Safari Express
na svetovnem trgu Midtown je znan po svojem kamelj burgerali dostopen somalijsko-ameriški hibridni element menija. Naj vas ne zavede - restavracija streže tudi tradicionalne jedi Somalijska kuhinja, ki je prav tako priljubljena z domačini tako kot pri domačinih.

Kitajska hrana v Vancouvru

Da, kitajske četrti so pogosta v severnoameriških mestih, a Vancouver je vroča točka kitajske kuhinje. Morda gre za kanadsko priseljencem prijazno politiko ali bližino Vancouvra do odličnih morskih sadežev, a kar koli že bi bilo, bi bil izlet v to pristaniško mesto nepopoln brez ogleda njegovih kitajskih restavracij.

Kje jesti: Naročite rakovice Golden Dungeness pri Ken's Chinese Restaurant. Poskusite z vsoto pri Restavracija Kirin, Pekinška raca pri Janov vrt, ali cmoki pri Linino.

Mehiška hrana v mestu Durham, N.C.

Med spoji za žar in primestnimi nakupovalnimi središči trikotnika Severne Karoline je več kot nekaj pristnih in okusnih mehiških taquerij. Nekateri delujejo brez tovornjakov (in to so počeli, preden se je trend ujel), drugi na bencinskih črpalkah ali v specializiranih trgovinah z živili, nekateri pa imajo že uveljavljeno restavracijo. Ne glede na prizorišče je enostavno najti nekaj najboljših tacosov, tortov in tradicionalnih krožnikov.

Kje jesti: Za najboljše barbacoa, človek mora iti Taqueria La Vaquita. Obcestno stojalo z mizami za piknik je težko zgrešiti - na strehi je krava. Prav tako ne pozabite vzorčiti lengua; tacos so najboljši.

Turška hrana v Berlinu

Turški gastarbajterji so se v šestdesetih in sedemdesetih letih prejšnjega stoletja priselili v Nemčijo, od takrat pa so Berlinčani sprejeli turško kuhinjo z donatorji ali kebabom, ki je postala prav tako razširjena kot 'wurst v Nemčiji.

Kje jesti: Ne morete iti v Berlin, ne da bi jedli donatorski kebab (rotirajoče zareze mesa na žaru, ki jih običajno postrežejo zavite v pito). Na večini uličnih vogalov ne manjka stojnic, ki bi zadovoljile želje. Kreuzberg, berlinska turška soseska, je dom tedenske tržnice, kjer najdete tradicionalno turško blago. Restavracija Hasir je obvezen, kjer lahko poleg donatorjev poskusite še druge tradicionalne turške specialitete.


33 Shakeology receptov za vsako hrepenenje po udobju in hrani

Zataknjeni ste doma in v dobrem ali slabem ne morete nehati brskati po svojem viru novic v družabnih medijih.

Druga stvar, na katero se ne morete ustaviti?

Sladkarije in prigrizki ter vsi ogljikovi hidrati, ker: 1. stres. 2. dolgčas. 3. niste nikoli več kot 500 čevljev stran od svoje kuhinje.

Če ves ta sladkor daja davek, je prvi posel opustiti to navado.

Poskusite se sprehoditi, opraviti vadbo Beachbody on Demand, se potopiti v knjigo ali požrešno televizijsko oddajo ali poklicati prijatelja-vse, kar vas moti pri jedi.

Če to ne deluje, nahranite svoje impulze prehranjevanja s strežbo z boljšimi možnostmi, ki imajo okus tako kot prava stvar.

Pred vami je 33 receptov za udobno hrano, ki bodo zadovoljili vašo željo, ne da bi pri tem uničili vaše zdrave prehranjevalne navade-pod pogojem, da ne postati tvoja navada

(In, P.S. vsi so okusni!)

1. Mehki piškoti iz avokada

Potopite zobe v enega od teh bogatih piščančjih piškotov in občutite, da se vam želja po čokoladi topi.

Bonus: Pečenje v času stresa je lahko meditativno-in vašim otrokom da kaj narediti, če se boste zmešali!

Če se res želite zmešati, postrezite s to glazuro iz arašidovega masla.

2. Vegan S’mores Shakeology Smoothie

Spomnite se teh lenobnih poletnih večerov ob tabornem ognju in žaru na dvorišču s tem bogatim čokoladnim receptom za smoothie s’mores, narejenim z zdrobljenimi krekerji iz grahama in na vrhu z mini marshmallowom.

Kdo želi povedati zgodbo o duhovih ?!

3. Čokoladne skodelice arašidovega masla

Še nikoli niste imeli tako skodelice arašidovega masla. Izdelane brez umetnih sestavin ali predelanih olj, so zdrave in zobozdravne.

Če imate radi slano-sladke kombinacije, pred zamrzovanjem vsako skodelico posujte z obrtno soljo.

4. Peppermint Patty Shakeology

Ohladite se s tem bogatim, kremastim, osvežilnim čokoladno-metinim napitkom. Tolažilni kakav in energična meta sta popoln par, da se počutite A-OK.

5. Brownie Cupcakes brez moke z glazuro iz arašidovega masla

Niste prepričani, kaj storiti z vsem tem fižolom, ki ste ga kupili? Ta recept za čokoladne piškote brez glutena zahteva namesto moke čičeriko.

Ne da bi kdaj uganili (pinkie obljuba). Vse, kar boste opazili, je, kako neverjetno okusijo s svojo glazuro iz arašidovega masla in javorjevega sirupa.

6. Energijske kroglice za rojstnodnevno torto

Nekje je nekje rojstni dan, kajne? Zakaj ne bi proslavili sočloveka s temi zabavnimi in prazničnimi dobrotami? Sveče in klobuki za zabave neobvezno.

7. Shakeology čokoladne črne češnje

Vnesite romantiko s to zapeljivo in pregrešno dekadentno kombinacijo češenj in čokolade. Ni nujno, da je valentinovo, da razvajate sebe ali svojega partnerja.

8. Energijske kroglice iz korenčkove torte

Velikonočni zajček je morda prišel in odšel, vendar vsako nedeljo glasujemo za lov na velikonočna jajca.

Stepite te čudovite in okusne sladice iz korenčka v velikosti ugriza-pripravljene v samo 15 minutah. Orehi, korenje, cimet in oves naredijo te beljakovinske prigrizke tako kot pravi.

9. Veganska čokoladna karamelna slastna Shakeology

Ko želite pojesti celo škatlo piškotov Girl Scout Caramel deLites (aka, Samoa), bo ta kremasta mešanica čokoladne Shakeology, karamele in kokosa razveselila vaše brbončice.

10. Energijske kroglice za piškotno testo

Če ne bi bilo cele situacije s surovimi jajci, bi jedli piškotno testo. Ker je ta recept popolnoma brez jajc, smo malo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če bi ostali sami s temi hitrimi in enostavnimi ugrizmi iz piškotov.

11. Piškotki in kremni smoothie

Vrnite tiste otroške dni DQ Blizzards s temi sanjskimi piškoti in kremno zamrznjeno poslastico. Kremna vanilija s koščki čokoladnih piškotov = popolnost beljakovinskega smoothieja.

12. Vanilijev shakeology ananasove kroglice iz oreščkov iz makadamije

Prinesite poletne vibracije s sladkim okusom tropov. Če se resnično želite spraviti v stanje počitnic, si oblecite travnato krilo in imejte družabno distancirano tekmovanje v plesu hula-prav tako zanesljiv način za dekompresijo.

13. Veganski Snickerdoodle Smoothie

Pridobite ves okus tistih maslenih, cimetovih in sladkornih piškotov v tej čarobni pijači, podobni mlečnemu napitku.

14. Smoothie s piškotom iz arašidovega masla

Graham krekerji in arašidovo maslo spremenijo ta vanilijev shake v vašo sladko dobroto iz otroštva.

Dodajte naribano čokolado ali čokoladne žetone, da dobite piškotek iz kislega arašidovega masla.

15. Shakeology pasijonke

V tem tropskem zasuku na tradicionalnem kubanskem highballu je mesto limete zavzel trpek pasijonka.

Najljubša pijača pisatelja Ernesta Hemingwaya, “mojito ”, izhaja iz besede “mojo ” - da naredi očarljiv urok.

16. Hawaiian Shakeology Shakeology

Vzemite bivanje s tem tropskim ogledom O.G. mlečni napitek za odrasle (znan tudi kot blato). Ta kremasti mocktail vsebuje kokosovo mleko, čokoladno shakeologijo in ananas.

Lahko pa prav tako preprosto uporabite kavne beljakovine v prahu, čokoladno kokosovo vodo in zamrznjeno banano za bolj izviren napitek.

17. Shakeologija Piña Colada

Odpravite svoje težave s tem klasičnim tropskim mocktailom. Preprosto se vrnite na svoje sončke, poiščite najbolj sončno mesto v svoji hiši in sanjajte o oddaljenih krajih.

Namig: Če nimate kokosovega ekstrakta, uporabite kokosovo mleko ali vodo.

18. Margarita Shakeology

Dodajte malo praznika svojemu dnevu s to okusno zamrznjeno pijačo. Namig pomarančne lupine se zapolni za tri sekunde. Soljena platišča neobvezno.

19. Blackberry Mint Julep Smoothie

Sprejmite duh derbija v Kentuckyju, oblecite svoj najljubši klobuk in se pripravite na dirke!

Ta pijača iz vanilije in jagodičja z meto zahteva čisti ekstrakt burbona, ki preprečuje maček.

(Ne bomo pa povedali, če uporabljate pravo stvar - seveda odgovorno.)

20. Shakeology tropskih lubenic

Dejstvo: Poleti ni nič bolj osvežujočega kot lubenica. Čeprav ta recept tega posebej ne zahteva, priporočamo, da dodate šest sesekljanih listov mete, da to tropsko zamrznjeno dobroto spremenite v še okusnejši mojito iz lubenice.

21. Čokoladno čokoladno arašidovo maslo Shakeology sladoled

Če sta čokolada in arašidovo maslo vaša marmelada, bo ta bogat in kremast sladoled brez beljakovin zadel vse vaše sladke točke.

Narejen iz zamrznjenih banan, čokoladne sirotkine shakeology, arašidovega masla in mandljevega mleka, je beljakovinska elektrarna in presenetljivo bogata tudi z vlakninami.

Vse kar vam pomeni je, da vas bo zadovoljil ure in ure.

22. Enorogova skorja

Rainbow Brite je prišel na obisk in zapustil to praznično, zamrznjeno poslastico. Zavrteni sadni okusi, okrašeni z naribanim kokosom in posipom, so skoraj preveč lepi za jesti.

Povabite vse, naj pridejo k mizi oblečeni v svoje najbolj pisane, čarobne obleke. Ker zakaj ne?

23. Vanilijevo arašidovo maslo in bananin sladoled

Ste pripravljeni na banane za najboljšo "lepo kremo", ki ste jo kdaj okusili? Sladko, kremasto in prijetno, boste mislili, da ste šli v raj za sladoled.

Če imate radi sladko sladko, jo uporabite kot namaz za čips.

24. Sladoledni sendviči s čokoladnim arašidovim maslom

Čokolada, arašidovo maslo, banana "lepa smetana" se ugnezdi med dvema piškotoma velike velikosti, narejenimi iz mandljeve moke. Dobrota, ki se topi v ustih, prinaša vse vesele vibracije.

25. Shakeology sladoled iz zelenega čaja

Kokosovo mleko, vanilijevi proteinski prah, banana in zeleni čaj = matcha, narejena v nebesih. Vaš sladki Shangri-La vas čaka.

26. Veganska Mocha karamelna latte shakeologija

Pogrešate vsakodnevni odhod v kavarno na Frappuccino ali latte? Spijte po tem dekadentnem receptu Shakeology Mocha Caramel Latte.

Mislimo, da je celo boljši od pravega!

27. Ledeno cimetovo mandljevo mleko Macchiato

Nič ni prijetnejšega od kave in peciva s cimetom. Ta dvoslojni napitek ima v vseh kremastih, okusnih požirkih vse okuse kave in sladice.

28. Café Latte Coconut Popsicles

Verjetno ste delali ledene kocke iz kave, a ste kdaj naredili kavne popsikle?

Narejene s Shakeology iz sirotke Café Latte in posute s čokolado in naribanim kokosom, vas bodo te zamrznjene dobrote zagotovo poživile.

29. Čilska Mocha Shakeology

Rad imaš stvari na pikantni strani. Poživite toploto s tem napitkom iz kave s cimetom in čilijem v prahu, ki ga navdihuje mehiška vroča čokolada.

30. Limonova malina Ricotta Shakeology

Dodajanje ricotte v vaš smoothie je enostaven način, da dobite ta sirni kolač. Ta recept za sira iz limonino-malinovega sira zadene vse prave note sladkega in pikantnega.

Potresemo z zdrobljenim graham krekerjem, da dobimo to čudovito škripanje.

31. Veganska ključna apnena sanjska shakeologija

Popijte to sladko pikantno mešanico in se pretvarjajte, da skačete na otoku Florida Keys.

Če boste norili na ta sezonski poletni okus, bo ta ključni smoothie iz limete prav vaša nova pot.

32. Orange Creamsicle Shakeology

Oranžni Julius kdo? Skuhajte to penasto zmes in se pomirite z nostalgijo, ki jo vzbuja. Nalijte ga v kalupe za mačke in jih uživajte zamrznjene.

33. Shakeology Lemon Bar

Zelen in prijeten, ta preprost recept za smoothie ima ravno pravo razmerje med pikantnim in sladkim.Faktor kremavosti povečajte z uporabo mandljevega ali kokosovega mleka.

Če imate vprašanja o teh receptih, kliknite tukaj, da objavite vprašanje na naših forumih, da vam lahko pomagajo naši strokovnjaki. Prosimo, da priložite povezavo do recepta.

Povezani članki

Recepti


33 Shakeology receptov za vsako hrepenenje po udobju in hrani

Zataknjeni ste doma in v dobrem ali slabem ne morete nehati brskati po svojem viru novic v družabnih medijih.

Druga stvar, na katero se ne morete ustaviti?

Sladkarije in prigrizki ter vsi ogljikovi hidrati, ker: 1. stres. 2. dolgčas. 3. niste nikoli več kot 500 čevljev stran od svoje kuhinje.

Če ves ta sladkor daja davek, je prvi posel opustiti to navado.

Poskusite se sprehoditi, opraviti vadbo Beachbody on Demand, se potopiti v knjigo ali požrešno televizijsko oddajo ali poklicati prijatelja-vse, kar vas moti pri jedi.

Če to ne deluje, nahranite svoje impulze prehranjevanja s strežbo z boljšimi možnostmi, ki imajo okus tako kot prava stvar.

Pred vami je 33 receptov za udobno hrano, ki bodo zadovoljili vašo željo, ne da bi pri tem uničili vaše zdrave prehranjevalne navade-pod pogojem, da ne postati tvoja navada

(In, P.S. vsi so okusni!)

1. Mehki piškoti iz avokada

Potopite zobe v enega od teh bogatih piščančjih piškotov in občutite, da se vam želja po čokoladi topi.

Bonus: Pečenje v času stresa je lahko meditativno-in vašim otrokom da kaj narediti, če se boste zmešali!

Če se res želite zmešati, postrezite s to glazuro iz arašidovega masla.

2. Vegan S’mores Shakeology Smoothie

Spomnite se teh lenobnih poletnih večerov ob tabornem ognju in žaru na dvorišču s tem bogatim čokoladnim receptom za smoothie s’mores, narejenim z zdrobljenimi krekerji iz grahama in na vrhu z mini marshmallowom.

Kdo želi povedati zgodbo o duhovih ?!

3. Čokoladne skodelice arašidovega masla

Še nikoli niste imeli tako skodelice arašidovega masla. Izdelane brez umetnih sestavin ali predelanih olj, so zdrave in zobozdravne.

Če imate radi slano-sladke kombinacije, pred zamrzovanjem vsako skodelico posujte z obrtno soljo.

4. Peppermint Patty Shakeology

Ohladite se s tem bogatim, kremastim, osvežilnim čokoladno-metinim napitkom. Tolažilni kakav in energična meta sta popoln par, da se počutite A-OK.

5. Brownie Cupcakes brez moke z glazuro iz arašidovega masla

Niste prepričani, kaj storiti z vsem tem fižolom, ki ste ga kupili? Ta recept za čokoladne piškote brez glutena zahteva namesto moke čičeriko.

Ne da bi kdaj uganili (pinkie obljuba). Vse, kar boste opazili, je, kako neverjetno okusijo s svojo glazuro iz arašidovega masla in javorjevega sirupa.

6. Energijske kroglice za rojstnodnevno torto

Nekje je nekje rojstni dan, kajne? Zakaj ne bi proslavili sočloveka s temi zabavnimi in prazničnimi dobrotami? Sveče in klobuki za zabave neobvezno.

7. Shakeology čokoladne črne češnje

Vnesite romantiko s to zapeljivo in pregrešno dekadentno kombinacijo češenj in čokolade. Ni nujno, da je valentinovo, da razvajate sebe ali svojega partnerja.

8. Energijske kroglice iz korenčkove torte

Velikonočni zajček je morda prišel in odšel, vendar vsako nedeljo glasujemo za lov na velikonočna jajca.

Stepite te čudovite in okusne sladice iz korenčka v velikosti ugriza-pripravljene v samo 15 minutah. Orehi, korenje, cimet in oves naredijo te beljakovinske prigrizke tako kot pravi.

9. Veganska čokoladna karamelna slastna Shakeology

Ko želite pojesti celo škatlo piškotov Girl Scout Caramel deLites (aka, Samoa), bo ta kremasta mešanica čokoladne Shakeology, karamele in kokosa razveselila vaše brbončice.

10. Energijske kroglice za piškotno testo

Če ne bi bilo cele situacije s surovimi jajci, bi jedli piškotno testo. Ker je ta recept popolnoma brez jajc, smo malo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če bi ostali sami s temi hitrimi in enostavnimi ugrizmi iz piškotov.

11. Piškotki in kremni smoothie

Vrnite tiste otroške dni DQ Blizzards s temi sanjskimi piškoti in kremno zamrznjeno poslastico. Kremna vanilija s koščki čokoladnih piškotov = popolnost beljakovinskega smoothieja.

12. Vanilijev shakeology ananasove kroglice iz oreščkov iz makadamije

Prinesite poletne vibracije s sladkim okusom tropov. Če se resnično želite spraviti v stanje počitnic, si oblecite travnato krilo in imejte družabno distancirano tekmovanje v plesu hula-prav tako zanesljiv način za dekompresijo.

13. Veganski Snickerdoodle Smoothie

Pridobite ves okus tistih maslenih, cimetovih in sladkornih piškotov v tej čarobni pijači, podobni mlečnemu napitku.

14. Smoothie s piškotom iz arašidovega masla

Graham krekerji in arašidovo maslo spremenijo ta vanilijev shake v vašo sladko dobroto iz otroštva.

Dodajte naribano čokolado ali čokoladne žetone, da dobite piškotek iz kislega arašidovega masla.

15. Shakeology pasijonke

V tem tropskem zasuku na tradicionalnem kubanskem highballu je mesto limete zavzel trpek pasijonka.

Najljubša pijača pisatelja Ernesta Hemingwaya, “mojito ”, izhaja iz besede “mojo ” - da naredi očarljiv urok.

16. Hawaiian Shakeology Shakeology

Vzemite bivanje s tem tropskim ogledom O.G. mlečni napitek za odrasle (znan tudi kot blato). Ta kremasti mocktail vsebuje kokosovo mleko, čokoladno shakeologijo in ananas.

Lahko pa prav tako preprosto uporabite kavne beljakovine v prahu, čokoladno kokosovo vodo in zamrznjeno banano za bolj izviren napitek.

17. Shakeologija Piña Colada

Odpravite svoje težave s tem klasičnim tropskim mocktailom. Preprosto se vrnite na svoje sončke, poiščite najbolj sončno mesto v svoji hiši in sanjajte o oddaljenih krajih.

Namig: Če nimate kokosovega ekstrakta, uporabite kokosovo mleko ali vodo.

18. Margarita Shakeology

Dodajte malo praznika svojemu dnevu s to okusno zamrznjeno pijačo. Namig pomarančne lupine se zapolni za tri sekunde. Soljena platišča neobvezno.

19. Blackberry Mint Julep Smoothie

Sprejmite duh derbija v Kentuckyju, oblecite svoj najljubši klobuk in se pripravite na dirke!

Ta pijača iz vanilije in jagodičja z meto zahteva čisti ekstrakt burbona, ki preprečuje maček.

(Ne bomo pa povedali, če uporabljate pravo stvar - seveda odgovorno.)

20. Shakeology tropskih lubenic

Dejstvo: Poleti ni nič bolj osvežujočega kot lubenica. Čeprav ta recept tega posebej ne zahteva, priporočamo, da dodate šest sesekljanih listov mete, da to tropsko zamrznjeno dobroto spremenite v še okusnejši mojito iz lubenice.

21. Čokoladno čokoladno arašidovo maslo Shakeology sladoled

Če sta čokolada in arašidovo maslo vaša marmelada, bo ta bogat in kremast sladoled brez beljakovin zadel vse vaše sladke točke.

Narejen iz zamrznjenih banan, čokoladne sirotkine shakeology, arašidovega masla in mandljevega mleka, je beljakovinska elektrarna in presenetljivo bogata tudi z vlakninami.

Vse kar vam pomeni je, da vas bo zadovoljil ure in ure.

22. Enorogova skorja

Rainbow Brite je prišel na obisk in zapustil to praznično, zamrznjeno poslastico. Zavrteni sadni okusi, okrašeni z naribanim kokosom in posipom, so skoraj preveč lepi za jesti.

Povabite vse, naj pridejo k mizi oblečeni v svoje najbolj pisane, čarobne obleke. Ker zakaj ne?

23. Vanilijevo arašidovo maslo in bananin sladoled

Ste pripravljeni na banane za najboljšo "lepo kremo", ki ste jo kdaj okusili? Sladko, kremasto in prijetno, boste mislili, da ste šli v raj za sladoled.

Če imate radi sladko sladko, jo uporabite kot namaz za čips.

24. Sladoledni sendviči s čokoladnim arašidovim maslom

Čokolada, arašidovo maslo, banana "lepa smetana" se ugnezdi med dvema piškotoma velike velikosti, narejenimi iz mandljeve moke. Dobrota, ki se topi v ustih, prinaša vse vesele vibracije.

25. Shakeology sladoled iz zelenega čaja

Kokosovo mleko, vanilijevi proteinski prah, banana in zeleni čaj = matcha, narejena v nebesih. Vaš sladki Shangri-La vas čaka.

26. Veganska Mocha karamelna latte shakeologija

Pogrešate vsakodnevni odhod v kavarno na Frappuccino ali latte? Spijte po tem dekadentnem receptu Shakeology Mocha Caramel Latte.

Mislimo, da je celo boljši od pravega!

27. Ledeno cimetovo mandljevo mleko Macchiato

Nič ni prijetnejšega od kave in peciva s cimetom. Ta dvoslojni napitek ima v vseh kremastih, okusnih požirkih vse okuse kave in sladice.

28. Café Latte Coconut Popsicles

Verjetno ste delali ledene kocke iz kave, a ste kdaj naredili kavne popsikle?

Narejene s Shakeology iz sirotke Café Latte in posute s čokolado in naribanim kokosom, vas bodo te zamrznjene dobrote zagotovo poživile.

29. Čilska Mocha Shakeology

Rad imaš stvari na pikantni strani. Poživite toploto s tem napitkom iz kave s cimetom in čilijem v prahu, ki ga navdihuje mehiška vroča čokolada.

30. Limonova malina Ricotta Shakeology

Dodajanje ricotte v vaš smoothie je enostaven način, da dobite ta sirni kolač. Ta recept za sira iz limonino-malinovega sira zadene vse prave note sladkega in pikantnega.

Potresemo z zdrobljenim graham krekerjem, da dobimo to čudovito škripanje.

31. Veganska ključna apnena sanjska shakeologija

Popijte to sladko pikantno mešanico in se pretvarjajte, da skačete na otoku Florida Keys.

Če boste norili na ta sezonski poletni okus, bo ta ključni smoothie iz limete prav vaša nova pot.

32. Orange Creamsicle Shakeology

Oranžni Julius kdo? Skuhajte to penasto zmes in se pomirite z nostalgijo, ki jo vzbuja. Nalijte ga v kalupe za mačke in jih uživajte zamrznjene.

33. Shakeology Lemon Bar

Zelen in prijeten, ta preprost recept za smoothie ima ravno pravo razmerje med pikantnim in sladkim. Faktor kremavosti povečajte z uporabo mandljevega ali kokosovega mleka.

Če imate vprašanja o teh receptih, kliknite tukaj, da objavite vprašanje na naših forumih, da vam lahko pomagajo naši strokovnjaki. Prosimo, da priložite povezavo do recepta.

Povezani članki

Recepti


33 Shakeology receptov za vsako hrepenenje po udobju in hrani

Zataknjeni ste doma in v dobrem ali slabem ne morete nehati brskati po svojem viru novic v družabnih medijih.

Druga stvar, na katero se ne morete ustaviti?

Sladkarije in prigrizki ter vsi ogljikovi hidrati, ker: 1. stres. 2. dolgčas. 3. niste nikoli več kot 500 čevljev stran od svoje kuhinje.

Če ves ta sladkor daja davek, je prvi posel opustiti to navado.

Poskusite se sprehoditi, opraviti vadbo Beachbody on Demand, se potopiti v knjigo ali požrešno televizijsko oddajo ali poklicati prijatelja-vse, kar vas moti pri jedi.

Če to ne deluje, nahranite svoje impulze prehranjevanja s strežbo z boljšimi možnostmi, ki imajo okus tako kot prava stvar.

Pred vami je 33 receptov za udobno hrano, ki bodo zadovoljili vašo željo, ne da bi pri tem uničili vaše zdrave prehranjevalne navade-pod pogojem, da ne postati tvoja navada

(In, P.S. vsi so okusni!)

1. Mehki piškoti iz avokada

Potopite zobe v enega od teh bogatih piščančjih piškotov in občutite, da se vam želja po čokoladi topi.

Bonus: Pečenje v času stresa je lahko meditativno-in vašim otrokom da kaj narediti, če se boste zmešali!

Če se res želite zmešati, postrezite s to glazuro iz arašidovega masla.

2. Vegan S’mores Shakeology Smoothie

Spomnite se teh lenobnih poletnih večerov ob tabornem ognju in žaru na dvorišču s tem bogatim čokoladnim receptom za smoothie s’mores, narejenim z zdrobljenimi krekerji iz grahama in na vrhu z mini marshmallowom.

Kdo želi povedati zgodbo o duhovih ?!

3. Čokoladne skodelice arašidovega masla

Še nikoli niste imeli tako skodelice arašidovega masla. Izdelane brez umetnih sestavin ali predelanih olj, so zdrave in zobozdravne.

Če imate radi slano-sladke kombinacije, pred zamrzovanjem vsako skodelico posujte z obrtno soljo.

4. Peppermint Patty Shakeology

Ohladite se s tem bogatim, kremastim, osvežilnim čokoladno-metinim napitkom. Tolažilni kakav in energična meta sta popoln par, da se počutite A-OK.

5. Brownie Cupcakes brez moke z glazuro iz arašidovega masla

Niste prepričani, kaj storiti z vsem tem fižolom, ki ste ga kupili? Ta recept za čokoladne piškote brez glutena zahteva namesto moke čičeriko.

Ne da bi kdaj uganili (pinkie obljuba). Vse, kar boste opazili, je, kako neverjetno okusijo s svojo glazuro iz arašidovega masla in javorjevega sirupa.

6. Energijske kroglice za rojstnodnevno torto

Nekje je nekje rojstni dan, kajne? Zakaj ne bi proslavili sočloveka s temi zabavnimi in prazničnimi dobrotami? Sveče in klobuki za zabave neobvezno.

7. Shakeology čokoladne črne češnje

Vnesite romantiko s to zapeljivo in pregrešno dekadentno kombinacijo češenj in čokolade. Ni nujno, da je valentinovo, da razvajate sebe ali svojega partnerja.

8. Energijske kroglice iz korenčkove torte

Velikonočni zajček je morda prišel in odšel, vendar vsako nedeljo glasujemo za lov na velikonočna jajca.

Stepite te čudovite in okusne sladice iz korenčka v velikosti ugriza-pripravljene v samo 15 minutah. Orehi, korenje, cimet in oves naredijo te beljakovinske prigrizke tako kot pravi.

9. Veganska čokoladna karamelna slastna Shakeology

Ko želite pojesti celo škatlo piškotov Girl Scout Caramel deLites (aka, Samoa), bo ta kremasta mešanica čokoladne Shakeology, karamele in kokosa razveselila vaše brbončice.

10. Energijske kroglice za piškotno testo

Če ne bi bilo cele situacije s surovimi jajci, bi jedli piškotno testo. Ker je ta recept popolnoma brez jajc, smo malo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če bi ostali sami s temi hitrimi in enostavnimi ugrizmi iz piškotov.

11. Piškotki in kremni smoothie

Vrnite tiste otroške dni DQ Blizzards s temi sanjskimi piškoti in kremno zamrznjeno poslastico. Kremna vanilija s koščki čokoladnih piškotov = popolnost beljakovinskega smoothieja.

12. Vanilijev shakeology ananasove kroglice iz oreščkov iz makadamije

Prinesite poletne vibracije s sladkim okusom tropov. Če se resnično želite spraviti v stanje počitnic, si oblecite travnato krilo in imejte družabno distancirano tekmovanje v plesu hula-prav tako zanesljiv način za dekompresijo.

13. Veganski Snickerdoodle Smoothie

Pridobite ves okus tistih maslenih, cimetovih in sladkornih piškotov v tej čarobni pijači, podobni mlečnemu napitku.

14. Smoothie s piškotom iz arašidovega masla

Graham krekerji in arašidovo maslo spremenijo ta vanilijev shake v vašo sladko dobroto iz otroštva.

Dodajte naribano čokolado ali čokoladne žetone, da dobite piškotek iz kislega arašidovega masla.

15. Shakeology pasijonke

V tem tropskem zasuku na tradicionalnem kubanskem highballu je mesto limete zavzel trpek pasijonka.

Najljubša pijača pisatelja Ernesta Hemingwaya, “mojito ”, izhaja iz besede “mojo ” - da naredi očarljiv urok.

16. Hawaiian Shakeology Shakeology

Vzemite bivanje s tem tropskim ogledom O.G. mlečni napitek za odrasle (znan tudi kot blato). Ta kremasti mocktail vsebuje kokosovo mleko, čokoladno shakeologijo in ananas.

Lahko pa prav tako preprosto uporabite kavne beljakovine v prahu, čokoladno kokosovo vodo in zamrznjeno banano za bolj izviren napitek.

17. Shakeologija Piña Colada

Odpravite svoje težave s tem klasičnim tropskim mocktailom. Preprosto se vrnite na svoje sončke, poiščite najbolj sončno mesto v svoji hiši in sanjajte o oddaljenih krajih.

Namig: Če nimate kokosovega ekstrakta, uporabite kokosovo mleko ali vodo.

18. Margarita Shakeology

Dodajte malo praznika svojemu dnevu s to okusno zamrznjeno pijačo. Namig pomarančne lupine se zapolni za tri sekunde. Soljena platišča neobvezno.

19. Blackberry Mint Julep Smoothie

Sprejmite duh derbija v Kentuckyju, oblecite svoj najljubši klobuk in se pripravite na dirke!

Ta pijača iz vanilije in jagodičja z meto zahteva čisti ekstrakt burbona, ki preprečuje maček.

(Ne bomo pa povedali, če uporabljate pravo stvar - seveda odgovorno.)

20. Shakeology tropskih lubenic

Dejstvo: Poleti ni nič bolj osvežujočega kot lubenica. Čeprav ta recept tega posebej ne zahteva, priporočamo, da dodate šest sesekljanih listov mete, da to tropsko zamrznjeno dobroto spremenite v še okusnejši mojito iz lubenice.

21. Čokoladno čokoladno arašidovo maslo Shakeology sladoled

Če sta čokolada in arašidovo maslo vaša marmelada, bo ta bogat in kremast sladoled brez beljakovin zadel vse vaše sladke točke.

Narejen iz zamrznjenih banan, čokoladne sirotkine shakeology, arašidovega masla in mandljevega mleka, je beljakovinska elektrarna in presenetljivo bogata tudi z vlakninami.

Vse kar vam pomeni je, da vas bo zadovoljil ure in ure.

22. Enorogova skorja

Rainbow Brite je prišel na obisk in zapustil to praznično, zamrznjeno poslastico. Zavrteni sadni okusi, okrašeni z naribanim kokosom in posipom, so skoraj preveč lepi za jesti.

Povabite vse, naj pridejo k mizi oblečeni v svoje najbolj pisane, čarobne obleke. Ker zakaj ne?

23. Vanilijevo arašidovo maslo in bananin sladoled

Ste pripravljeni na banane za najboljšo "lepo kremo", ki ste jo kdaj okusili? Sladko, kremasto in prijetno, boste mislili, da ste šli v raj za sladoled.

Če imate radi sladko sladko, jo uporabite kot namaz za čips.

24. Sladoledni sendviči s čokoladnim arašidovim maslom

Čokolada, arašidovo maslo, banana "lepa smetana" se ugnezdi med dvema piškotoma velike velikosti, narejenimi iz mandljeve moke. Dobrota, ki se topi v ustih, prinaša vse vesele vibracije.

25. Shakeology sladoled iz zelenega čaja

Kokosovo mleko, vanilijevi proteinski prah, banana in zeleni čaj = matcha, narejena v nebesih. Vaš sladki Shangri-La vas čaka.

26. Veganska Mocha karamelna latte shakeologija

Pogrešate vsakodnevni odhod v kavarno na Frappuccino ali latte? Spijte po tem dekadentnem receptu Shakeology Mocha Caramel Latte.

Mislimo, da je celo boljši od pravega!

27. Ledeno cimetovo mandljevo mleko Macchiato

Nič ni prijetnejšega od kave in peciva s cimetom. Ta dvoslojni napitek ima v vseh kremastih, okusnih požirkih vse okuse kave in sladice.

28. Café Latte Coconut Popsicles

Verjetno ste delali ledene kocke iz kave, a ste kdaj naredili kavne popsikle?

Narejene s Shakeology iz sirotke Café Latte in posute s čokolado in naribanim kokosom, vas bodo te zamrznjene dobrote zagotovo poživile.

29. Čilska Mocha Shakeology

Rad imaš stvari na pikantni strani. Poživite toploto s tem napitkom iz kave s cimetom in čilijem v prahu, ki ga navdihuje mehiška vroča čokolada.

30. Limonova malina Ricotta Shakeology

Dodajanje ricotte v vaš smoothie je enostaven način, da dobite ta sirni kolač. Ta recept za sira iz limonino-malinovega sira zadene vse prave note sladkega in pikantnega.

Potresemo z zdrobljenim graham krekerjem, da dobimo to čudovito škripanje.

31. Veganska ključna apnena sanjska shakeologija

Popijte to sladko pikantno mešanico in se pretvarjajte, da skačete na otoku Florida Keys.

Če boste norili na ta sezonski poletni okus, bo ta ključni smoothie iz limete prav vaša nova pot.

32. Orange Creamsicle Shakeology

Oranžni Julius kdo? Skuhajte to penasto zmes in se pomirite z nostalgijo, ki jo vzbuja. Nalijte ga v kalupe za mačke in jih uživajte zamrznjene.

33. Shakeology Lemon Bar

Zelen in prijeten, ta preprost recept za smoothie ima ravno pravo razmerje med pikantnim in sladkim. Faktor kremavosti povečajte z uporabo mandljevega ali kokosovega mleka.

Če imate vprašanja o teh receptih, kliknite tukaj, da objavite vprašanje na naših forumih, da vam lahko pomagajo naši strokovnjaki. Prosimo, da priložite povezavo do recepta.

Povezani članki

Recepti


33 Shakeology receptov za vsako hrepenenje po udobju in hrani

Zataknjeni ste doma in v dobrem ali slabem ne morete nehati brskati po svojem viru novic v družabnih medijih.

Druga stvar, na katero se ne morete ustaviti?

Sladkarije in prigrizki ter vsi ogljikovi hidrati, ker: 1. stres. 2. dolgčas. 3. niste nikoli več kot 500 čevljev stran od svoje kuhinje.

Če ves ta sladkor daja davek, je prvi posel opustiti to navado.

Poskusite se sprehoditi, opraviti vadbo Beachbody on Demand, se potopiti v knjigo ali požrešno televizijsko oddajo ali poklicati prijatelja-vse, kar vas moti pri jedi.

Če to ne deluje, nahranite svoje impulze prehranjevanja s strežbo z boljšimi možnostmi, ki imajo okus tako kot prava stvar.

Pred vami je 33 receptov za udobno hrano, ki bodo zadovoljili vašo željo, ne da bi pri tem uničili vaše zdrave prehranjevalne navade-pod pogojem, da ne postati tvoja navada

(In, P.S. vsi so okusni!)

1. Mehki piškoti iz avokada

Potopite zobe v enega od teh bogatih piščančjih piškotov in občutite, da se vam želja po čokoladi topi.

Bonus: Pečenje v času stresa je lahko meditativno-in vašim otrokom da kaj narediti, če se boste zmešali!

Če se res želite zmešati, postrezite s to glazuro iz arašidovega masla.

2. Vegan S’mores Shakeology Smoothie

Spomnite se teh lenobnih poletnih večerov ob tabornem ognju in žaru na dvorišču s tem bogatim čokoladnim receptom za smoothie s’mores, narejenim z zdrobljenimi krekerji iz grahama in na vrhu z mini marshmallowom.

Kdo želi povedati zgodbo o duhovih ?!

3. Čokoladne skodelice arašidovega masla

Še nikoli niste imeli tako skodelice arašidovega masla. Izdelane brez umetnih sestavin ali predelanih olj, so zdrave in zobozdravne.

Če imate radi slano-sladke kombinacije, pred zamrzovanjem vsako skodelico posujte z obrtno soljo.

4. Peppermint Patty Shakeology

Ohladite se s tem bogatim, kremastim, osvežilnim čokoladno-metinim napitkom. Tolažilni kakav in energična meta sta popoln par, da se počutite A-OK.

5. Brownie Cupcakes brez moke z glazuro iz arašidovega masla

Niste prepričani, kaj storiti z vsem tem fižolom, ki ste ga kupili? Ta recept za čokoladne piškote brez glutena zahteva namesto moke čičeriko.

Ne da bi kdaj uganili (pinkie obljuba). Vse, kar boste opazili, je, kako neverjetno okusijo s svojo glazuro iz arašidovega masla in javorjevega sirupa.

6. Energijske kroglice za rojstnodnevno torto

Nekje je nekje rojstni dan, kajne? Zakaj ne bi proslavili sočloveka s temi zabavnimi in prazničnimi dobrotami? Sveče in klobuki za zabave neobvezno.

7. Shakeology čokoladne črne češnje

Vnesite romantiko s to zapeljivo in pregrešno dekadentno kombinacijo češenj in čokolade. Ni nujno, da je valentinovo, da razvajate sebe ali svojega partnerja.

8. Energijske kroglice iz korenčkove torte

Velikonočni zajček je morda prišel in odšel, vendar vsako nedeljo glasujemo za lov na velikonočna jajca.

Stepite te čudovite in okusne sladice iz korenčka v velikosti ugriza-pripravljene v samo 15 minutah. Orehi, korenje, cimet in oves naredijo te beljakovinske prigrizke tako kot pravi.

9. Veganska čokoladna karamelna slastna Shakeology

Ko želite pojesti celo škatlo piškotov Girl Scout Caramel deLites (aka, Samoa), bo ta kremasta mešanica čokoladne Shakeology, karamele in kokosa razveselila vaše brbončice.

10. Energijske kroglice za piškotno testo

Če ne bi bilo cele situacije s surovimi jajci, bi jedli piškotno testo. Ker je ta recept popolnoma brez jajc, smo malo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če bi ostali sami s temi hitrimi in enostavnimi ugrizmi iz piškotov.

11. Piškotki in kremni smoothie

Vrnite tiste otroške dni DQ Blizzards s temi sanjskimi piškoti in kremno zamrznjeno poslastico. Kremna vanilija s koščki čokoladnih piškotov = popolnost beljakovinskega smoothieja.

12. Vanilijev shakeology ananasove kroglice iz oreščkov iz makadamije

Prinesite poletne vibracije s sladkim okusom tropov. Če se resnično želite spraviti v stanje počitnic, si oblecite travnato krilo in imejte družabno distancirano tekmovanje v plesu hula-prav tako zanesljiv način za dekompresijo.

13. Veganski Snickerdoodle Smoothie

Pridobite ves okus tistih maslenih, cimetovih in sladkornih piškotov v tej čarobni pijači, podobni mlečnemu napitku.

14. Smoothie s piškotom iz arašidovega masla

Graham krekerji in arašidovo maslo spremenijo ta vanilijev shake v vašo sladko dobroto iz otroštva.

Dodajte naribano čokolado ali čokoladne žetone, da dobite piškotek iz kislega arašidovega masla.

15. Shakeology pasijonke

V tem tropskem zasuku na tradicionalnem kubanskem highballu je mesto limete zavzel trpek pasijonka.

Najljubša pijača pisatelja Ernesta Hemingwaya, “mojito ”, izhaja iz besede “mojo ” - da naredi očarljiv urok.

16. Hawaiian Shakeology Shakeology

Vzemite bivanje s tem tropskim ogledom O.G. mlečni napitek za odrasle (znan tudi kot blato). Ta kremasti mocktail vsebuje kokosovo mleko, čokoladno shakeologijo in ananas.

Lahko pa prav tako preprosto uporabite kavne beljakovine v prahu, čokoladno kokosovo vodo in zamrznjeno banano za bolj izviren napitek.

17. Shakeologija Piña Colada

Odpravite svoje težave s tem klasičnim tropskim mocktailom. Preprosto se vrnite na svoje sončke, poiščite najbolj sončno mesto v svoji hiši in sanjajte o oddaljenih krajih.

Namig: Če nimate kokosovega ekstrakta, uporabite kokosovo mleko ali vodo.

18. Margarita Shakeology

Dodajte malo praznika svojemu dnevu s to okusno zamrznjeno pijačo. Namig pomarančne lupine se zapolni za tri sekunde. Soljena platišča neobvezno.

19. Blackberry Mint Julep Smoothie

Sprejmite duh derbija v Kentuckyju, oblecite svoj najljubši klobuk in se pripravite na dirke!

Ta pijača iz vanilije in jagodičja z meto zahteva čisti ekstrakt burbona, ki preprečuje maček.

(Ne bomo pa povedali, če uporabljate pravo stvar - seveda odgovorno.)

20. Shakeology tropskih lubenic

Dejstvo: Poleti ni nič bolj osvežujočega kot lubenica. Čeprav ta recept tega posebej ne zahteva, priporočamo, da dodate šest sesekljanih listov mete, da to tropsko zamrznjeno dobroto spremenite v še okusnejši mojito iz lubenice.

21. Čokoladno čokoladno arašidovo maslo Shakeology sladoled

Če sta čokolada in arašidovo maslo vaša marmelada, bo ta bogat in kremast sladoled brez beljakovin zadel vse vaše sladke točke.

Narejen iz zamrznjenih banan, čokoladne sirotkine shakeology, arašidovega masla in mandljevega mleka, je beljakovinska elektrarna in presenetljivo bogata tudi z vlakninami.

Vse kar vam pomeni je, da vas bo zadovoljil ure in ure.

22. Enorogova skorja

Rainbow Brite je prišel na obisk in zapustil to praznično, zamrznjeno poslastico. Zavrteni sadni okusi, okrašeni z naribanim kokosom in posipom, so skoraj preveč lepi za jesti.

Povabite vse, naj pridejo k mizi oblečeni v svoje najbolj pisane, čarobne obleke. Ker zakaj ne?

23. Vanilijevo arašidovo maslo in bananin sladoled

Ste pripravljeni na banane za najboljšo "lepo kremo", ki ste jo kdaj okusili? Sladko, kremasto in prijetno, boste mislili, da ste šli v raj za sladoled.

Če imate radi sladko sladko, jo uporabite kot namaz za čips.

24. Sladoledni sendviči s čokoladnim arašidovim maslom

Čokolada, arašidovo maslo, banana "lepa smetana" se ugnezdi med dvema piškotoma velike velikosti, narejenimi iz mandljeve moke. Dobrota, ki se topi v ustih, prinaša vse vesele vibracije.

25. Shakeology sladoled iz zelenega čaja

Kokosovo mleko, vanilijevi proteinski prah, banana in zeleni čaj = matcha, narejena v nebesih. Vaš sladki Shangri-La vas čaka.

26. Veganska Mocha karamelna latte shakeologija

Pogrešate vsakodnevni odhod v kavarno na Frappuccino ali latte? Spijte po tem dekadentnem receptu Shakeology Mocha Caramel Latte.

Mislimo, da je celo boljši od pravega!

27. Ledeno cimetovo mandljevo mleko Macchiato

Nič ni prijetnejšega od kave in peciva s cimetom. Ta dvoslojni napitek ima v vseh kremastih, okusnih požirkih vse okuse kave in sladice.

28. Café Latte Coconut Popsicles

Verjetno ste delali ledene kocke iz kave, a ste kdaj naredili kavne popsikle?

Narejene s Shakeology iz sirotke Café Latte in posute s čokolado in naribanim kokosom, vas bodo te zamrznjene dobrote zagotovo poživile.

29. Čilska Mocha Shakeology

Rad imaš stvari na pikantni strani. Poživite toploto s tem napitkom iz kave s cimetom in čilijem v prahu, ki ga navdihuje mehiška vroča čokolada.

30. Limonova malina Ricotta Shakeology

Dodajanje ricotte v vaš smoothie je enostaven način, da dobite ta sirni kolač. Ta recept za sira iz limonino-malinovega sira zadene vse prave note sladkega in pikantnega.

Potresemo z zdrobljenim graham krekerjem, da dobimo to čudovito škripanje.

31. Veganska ključna apnena sanjska shakeologija

Popijte to sladko pikantno mešanico in se pretvarjajte, da skačete na otoku Florida Keys.

Če boste norili na ta sezonski poletni okus, bo ta ključni smoothie iz limete prav vaša nova pot.

32. Orange Creamsicle Shakeology

Oranžni Julius kdo? Skuhajte to penasto zmes in se pomirite z nostalgijo, ki jo vzbuja. Nalijte ga v kalupe za mačke in jih uživajte zamrznjene.

33. Shakeology Lemon Bar

Zelen in prijeten, ta preprost recept za smoothie ima ravno pravo razmerje med pikantnim in sladkim. Faktor kremavosti povečajte z uporabo mandljevega ali kokosovega mleka.

Če imate vprašanja o teh receptih, kliknite tukaj, da objavite vprašanje na naših forumih, da vam lahko pomagajo naši strokovnjaki. Prosimo, da priložite povezavo do recepta.

Povezani članki

Recepti


33 Shakeology receptov za vsako hrepenenje po udobju in hrani

Zataknjeni ste doma in v dobrem ali slabem ne morete nehati brskati po svojem viru novic v družabnih medijih.

Druga stvar, na katero se ne morete ustaviti?

Sladkarije in prigrizki ter vsi ogljikovi hidrati, ker: 1. stres. 2. dolgčas. 3. niste nikoli več kot 500 čevljev stran od svoje kuhinje.

Če ves ta sladkor daja davek, je prvi posel opustiti to navado.

Poskusite se sprehoditi, opraviti vadbo Beachbody on Demand, se potopiti v knjigo ali požrešno televizijsko oddajo ali poklicati prijatelja-vse, kar vas moti pri jedi.

Če to ne deluje, nahranite svoje impulze prehranjevanja s strežbo z boljšimi možnostmi, ki imajo okus tako kot prava stvar.

Pred vami je 33 receptov za udobno hrano, ki bodo zadovoljili vašo željo, ne da bi pri tem uničili vaše zdrave prehranjevalne navade-pod pogojem, da ne postati tvoja navada

(In, P.S. vsi so okusni!)

1. Mehki piškoti iz avokada

Potopite zobe v enega od teh bogatih piščančjih piškotov in občutite, da se vam želja po čokoladi topi.

Bonus: Pečenje v času stresa je lahko meditativno-in vašim otrokom da kaj narediti, če se boste zmešali!

Če se res želite zmešati, postrezite s to glazuro iz arašidovega masla.

2. Vegan S’mores Shakeology Smoothie

Spomnite se teh lenobnih poletnih večerov ob tabornem ognju in žaru na dvorišču s tem bogatim čokoladnim receptom za smoothie s’mores, narejenim z zdrobljenimi krekerji iz grahama in na vrhu z mini marshmallowom.

Kdo želi povedati zgodbo o duhovih ?!

3. Čokoladne skodelice arašidovega masla

Še nikoli niste imeli tako skodelice arašidovega masla. Izdelane brez umetnih sestavin ali predelanih olj, so zdrave in zobozdravne.

Če imate radi slano-sladke kombinacije, pred zamrzovanjem vsako skodelico posujte z obrtno soljo.

4. Peppermint Patty Shakeology

Ohladite se s tem bogatim, kremastim, osvežilnim čokoladno-metinim napitkom. Tolažilni kakav in energična meta sta popoln par, da se počutite A-OK.

5. Brownie Cupcakes brez moke z glazuro iz arašidovega masla

Niste prepričani, kaj storiti z vsem tem fižolom, ki ste ga kupili? Ta recept za čokoladne piškote brez glutena zahteva namesto moke čičeriko.

Ne da bi kdaj uganili (pinkie obljuba). Vse, kar boste opazili, je, kako neverjetno okusijo s svojo glazuro iz arašidovega masla in javorjevega sirupa.

6. Energijske kroglice za rojstnodnevno torto

Nekje je nekje rojstni dan, kajne? Zakaj ne bi proslavili sočloveka s temi zabavnimi in prazničnimi dobrotami? Sveče in klobuki za zabave neobvezno.

7. Shakeology čokoladne črne češnje

Vnesite romantiko s to zapeljivo in pregrešno dekadentno kombinacijo češenj in čokolade. Ni nujno, da je valentinovo, da razvajate sebe ali svojega partnerja.

8. Energijske kroglice iz korenčkove torte

Velikonočni zajček je morda prišel in odšel, vendar vsako nedeljo glasujemo za lov na velikonočna jajca.

Stepite te čudovite in okusne sladice iz korenčka v velikosti ugriza-pripravljene v samo 15 minutah. Orehi, korenje, cimet in oves naredijo te beljakovinske prigrizke tako kot pravi.

9. Veganska čokoladna karamelna slastna Shakeology

Ko želite pojesti celo škatlo piškotov Girl Scout Caramel deLites (aka, Samoa), bo ta kremasta mešanica čokoladne Shakeology, karamele in kokosa razveselila vaše brbončice.

10. Energijske kroglice za piškotno testo

Če ne bi bilo cele situacije s surovimi jajci, bi jedli piškotno testo. Ker je ta recept popolnoma brez jajc, smo malo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če bi ostali sami s temi hitrimi in enostavnimi ugrizmi iz piškotov.

11. Piškotki in kremni smoothie

Vrnite tiste otroške dni DQ Blizzards s temi sanjskimi piškoti in kremno zamrznjeno poslastico. Kremna vanilija s koščki čokoladnih piškotov = popolnost beljakovinskega smoothieja.

12. Vanilijev shakeology ananasove kroglice iz oreščkov iz makadamije

Prinesite poletne vibracije s sladkim okusom tropov. Če se resnično želite spraviti v stanje počitnic, si oblecite travnato krilo in imejte družabno distancirano tekmovanje v plesu hula-prav tako zanesljiv način za dekompresijo.

13. Veganski Snickerdoodle Smoothie

Pridobite ves okus tistih maslenih, cimetovih in sladkornih piškotov v tej čarobni pijači, podobni mlečnemu napitku.

14. Smoothie s piškotom iz arašidovega masla

Graham krekerji in arašidovo maslo spremenijo ta vanilijev shake v vašo sladko dobroto iz otroštva.

Dodajte naribano čokolado ali čokoladne žetone, da dobite piškotek iz kislega arašidovega masla.

15. Shakeology pasijonke

V tem tropskem zasuku na tradicionalnem kubanskem highballu je mesto limete zavzel trpek pasijonka.

Najljubša pijača pisatelja Ernesta Hemingwaya, “mojito ”, izhaja iz besede “mojo ” - da naredi očarljiv urok.

16. Hawaiian Shakeology Shakeology

Vzemite bivanje s tem tropskim ogledom O.G. mlečni napitek za odrasle (znan tudi kot blato). Ta kremasti mocktail vsebuje kokosovo mleko, čokoladno shakeologijo in ananas.

Lahko pa prav tako preprosto uporabite kavne beljakovine v prahu, čokoladno kokosovo vodo in zamrznjeno banano za bolj izviren napitek.

17. Shakeologija Piña Colada

Odpravite svoje težave s tem klasičnim tropskim mocktailom. Preprosto se vrnite na svoje sončke, poiščite najbolj sončno mesto v svoji hiši in sanjajte o oddaljenih krajih.

Namig: Če nimate kokosovega ekstrakta, uporabite kokosovo mleko ali vodo.

18. Margarita Shakeology

Dodajte malo praznika svojemu dnevu s to okusno zamrznjeno pijačo. Namig pomarančne lupine se zapolni za tri sekunde. Soljena platišča neobvezno.

19. Blackberry Mint Julep Smoothie

Sprejmite duh derbija v Kentuckyju, oblecite svoj najljubši klobuk in se pripravite na dirke!

Ta pijača iz vanilije in jagodičja z meto zahteva čisti ekstrakt burbona, ki preprečuje maček.

(Ne bomo pa povedali, če uporabljate pravo stvar - seveda odgovorno.)

20. Shakeology tropskih lubenic

Dejstvo: Poleti ni nič bolj osvežujočega kot lubenica. Čeprav ta recept tega posebej ne zahteva, priporočamo, da dodate šest sesekljanih listov mete, da to tropsko zamrznjeno dobroto spremenite v še okusnejši mojito iz lubenice.

21. Čokoladno čokoladno arašidovo maslo Shakeology sladoled

Če sta čokolada in arašidovo maslo vaša marmelada, bo ta bogat in kremast sladoled brez beljakovin zadel vse vaše sladke točke.

Narejen iz zamrznjenih banan, čokoladne sirotkine shakeology, arašidovega masla in mandljevega mleka, je beljakovinska elektrarna in presenetljivo bogata tudi z vlakninami.

Vse kar vam pomeni je, da vas bo zadovoljil ure in ure.

22. Enorogova skorja

Rainbow Brite je prišel na obisk in zapustil to praznično, zamrznjeno poslastico. Zavrteni sadni okusi, okrašeni z naribanim kokosom in posipom, so skoraj preveč lepi za jesti.

Povabite vse, naj pridejo k mizi oblečeni v svoje najbolj pisane, čarobne obleke. Ker zakaj ne?

23. Vanilijevo arašidovo maslo in bananin sladoled

Ste pripravljeni na banane za najboljšo "lepo kremo", ki ste jo kdaj okusili? Sladko, kremasto in prijetno, boste mislili, da ste šli v raj za sladoled.

Če imate radi sladko sladko, jo uporabite kot namaz za čips.

24. Sladoledni sendviči s čokoladnim arašidovim maslom

Čokolada, arašidovo maslo, banana "lepa smetana" se ugnezdi med dvema piškotoma velike velikosti, narejenimi iz mandljeve moke. Dobrota, ki se topi v ustih, prinaša vse vesele vibracije.

25. Shakeology sladoled iz zelenega čaja

Kokosovo mleko, vanilijevi proteinski prah, banana in zeleni čaj = matcha, narejena v nebesih. Vaš sladki Shangri-La vas čaka.

26. Veganska Mocha karamelna latte shakeologija

Pogrešate vsakodnevni odhod v kavarno na Frappuccino ali latte? Spijte po tem dekadentnem receptu Shakeology Mocha Caramel Latte.

Mislimo, da je celo boljši od pravega!

27. Ledeno cimetovo mandljevo mleko Macchiato

Nič ni prijetnejšega od kave in peciva s cimetom. Ta dvoslojni napitek ima v vseh kremastih, okusnih požirkih vse okuse kave in sladice.

28. Café Latte Coconut Popsicles

Verjetno ste delali ledene kocke iz kave, a ste kdaj naredili kavne popsikle?

Narejene s Shakeology iz sirotke Café Latte in posute s čokolado in naribanim kokosom, vas bodo te zamrznjene dobrote zagotovo poživile.

29. Čilska Mocha Shakeology

Rad imaš stvari na pikantni strani. Poživite toploto s tem napitkom iz kave s cimetom in čilijem v prahu, ki ga navdihuje mehiška vroča čokolada.

30. Limonova malina Ricotta Shakeology

Dodajanje ricotte v vaš smoothie je enostaven način, da dobite ta sirni kolač. Ta recept za sira iz limonino-malinovega sira zadene vse prave note sladkega in pikantnega.

Potresemo z zdrobljenim graham krekerjem, da dobimo to čudovito škripanje.

31. Veganska ključna apnena sanjska shakeologija

Popijte to sladko pikantno mešanico in se pretvarjajte, da skačete na otoku Florida Keys.

Če boste norili na ta sezonski poletni okus, bo ta ključni smoothie iz limete prav vaša nova pot.

32. Orange Creamsicle Shakeology

Oranžni Julius kdo? Skuhajte to penasto zmes in se pomirite z nostalgijo, ki jo vzbuja. Nalijte ga v kalupe za mačke in jih uživajte zamrznjene.

33. Shakeology Lemon Bar

Zelen in prijeten, ta preprost recept za smoothie ima ravno pravo razmerje med pikantnim in sladkim. Faktor kremavosti povečajte z uporabo mandljevega ali kokosovega mleka.

Če imate vprašanja o teh receptih, kliknite tukaj, da objavite vprašanje na naših forumih, da vam lahko pomagajo naši strokovnjaki. Prosimo, da priložite povezavo do recepta.

Povezani članki

Recepti


33 Shakeology receptov za vsako hrepenenje po udobju in hrani

Zataknjeni ste doma in v dobrem ali slabem ne morete nehati brskati po svojem viru novic v družabnih medijih.

Druga stvar, na katero se ne morete ustaviti?

Sladkarije in prigrizki ter vsi ogljikovi hidrati, ker: 1. stres. 2. dolgčas. 3. niste nikoli več kot 500 čevljev stran od svoje kuhinje.

Če ves ta sladkor daja davek, je prvi posel opustiti to navado.

Poskusite se sprehoditi, opraviti vadbo Beachbody on Demand, se potopiti v knjigo ali požrešno televizijsko oddajo ali poklicati prijatelja-vse, kar vas moti pri jedi.

Če to ne deluje, nahranite svoje impulze prehranjevanja s strežbo z boljšimi možnostmi, ki imajo okus tako kot prava stvar.

Pred vami je 33 receptov za udobno hrano, ki bodo zadovoljili vašo željo, ne da bi pri tem uničili vaše zdrave prehranjevalne navade-pod pogojem, da ne postati tvoja navada

(In, P.S. vsi so okusni!)

1. Mehki piškoti iz avokada

Potopite zobe v enega od teh bogatih piščančjih piškotov in občutite, da se vam želja po čokoladi topi.

Bonus: Pečenje v času stresa je lahko meditativno-in vašim otrokom da kaj narediti, če se boste zmešali!

Če se res želite zmešati, postrezite s to glazuro iz arašidovega masla.

2. Vegan S’mores Shakeology Smoothie

Spomnite se teh lenobnih poletnih večerov ob tabornem ognju in žaru na dvorišču s tem bogatim čokoladnim receptom za smoothie s’mores, narejenim z zdrobljenimi krekerji iz grahama in na vrhu z mini marshmallowom.

Kdo želi povedati zgodbo o duhovih ?!

3. Čokoladne skodelice arašidovega masla

Še nikoli niste imeli tako skodelice arašidovega masla. Izdelane brez umetnih sestavin ali predelanih olj, so zdrave in zobozdravne.

Če imate radi slano-sladke kombinacije, pred zamrzovanjem vsako skodelico posujte z obrtno soljo.

4. Peppermint Patty Shakeology

Ohladite se s tem bogatim, kremastim, osvežilnim čokoladno-metinim napitkom. Tolažilni kakav in energična meta sta popoln par, da se počutite A-OK.

5. Brownie Cupcakes brez moke z glazuro iz arašidovega masla

Niste prepričani, kaj storiti z vsem tem fižolom, ki ste ga kupili? Ta recept za čokoladne piškote brez glutena zahteva namesto moke čičeriko.

Ne da bi kdaj uganili (pinkie obljuba). Vse, kar boste opazili, je, kako neverjetno okusijo s svojo glazuro iz arašidovega masla in javorjevega sirupa.

6. Energijske kroglice za rojstnodnevno torto

Nekje je nekje rojstni dan, kajne? Zakaj ne bi proslavili sočloveka s temi zabavnimi in prazničnimi dobrotami? Sveče in klobuki za zabave neobvezno.

7. Shakeology čokoladne črne češnje

Vnesite romantiko s to zapeljivo in pregrešno dekadentno kombinacijo češenj in čokolade. Ni nujno, da je valentinovo, da razvajate sebe ali svojega partnerja.

8. Energijske kroglice iz korenčkove torte

Velikonočni zajček je morda prišel in odšel, vendar vsako nedeljo glasujemo za lov na velikonočna jajca.

Stepite te čudovite in okusne sladice iz korenčka v velikosti ugriza-pripravljene v samo 15 minutah. Orehi, korenje, cimet in oves naredijo te beljakovinske prigrizke tako kot pravi.

9. Veganska čokoladna karamelna slastna Shakeology

Ko želite pojesti celo škatlo piškotov Girl Scout Caramel deLites (aka, Samoa), bo ta kremasta mešanica čokoladne Shakeology, karamele in kokosa razveselila vaše brbončice.

10. Energijske kroglice za piškotno testo

Če ne bi bilo cele situacije s surovimi jajci, bi jedli piškotno testo. Ker je ta recept popolnoma brez jajc, smo malo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če bi ostali sami s temi hitrimi in enostavnimi ugrizmi iz piškotov.

11. Piškotki in kremni smoothie

Vrnite tiste otroške dni DQ Blizzards s temi sanjskimi piškoti in kremno zamrznjeno poslastico. Kremna vanilija s koščki čokoladnih piškotov = popolnost beljakovinskega smoothieja.

12. Vanilijev shakeology ananasove kroglice iz oreščkov iz makadamije

Prinesite poletne vibracije s sladkim okusom tropov. Če se resnično želite spraviti v stanje počitnic, si oblecite travnato krilo in imejte družabno distancirano tekmovanje v plesu hula-prav tako zanesljiv način za dekompresijo.

13. Veganski Snickerdoodle Smoothie

Pridobite ves okus tistih maslenih, cimetovih in sladkornih piškotov v tej čarobni pijači, podobni mlečnemu napitku.

14. Smoothie s piškotom iz arašidovega masla

Graham krekerji in arašidovo maslo spremenijo ta vanilijev shake v vašo sladko dobroto iz otroštva.

Dodajte naribano čokolado ali čokoladne žetone, da dobite piškotek iz kislega arašidovega masla.

15. Shakeology pasijonke

V tem tropskem zasuku na tradicionalnem kubanskem highballu je mesto limete zavzel trpek pasijonka.

Najljubša pijača pisatelja Ernesta Hemingwaya, “mojito ”, izhaja iz besede “mojo ” - da naredi očarljiv urok.

16. Hawaiian Shakeology Shakeology

Vzemite bivanje s tem tropskim ogledom O.G. mlečni napitek za odrasle (znan tudi kot blato). Ta kremasti mocktail vsebuje kokosovo mleko, čokoladno shakeologijo in ananas.

Lahko pa prav tako preprosto uporabite kavne beljakovine v prahu, čokoladno kokosovo vodo in zamrznjeno banano za bolj izviren napitek.

17. Shakeologija Piña Colada

Odpravite svoje težave s tem klasičnim tropskim mocktailom. Preprosto se vrnite na svoje sončke, poiščite najbolj sončno mesto v svoji hiši in sanjajte o oddaljenih krajih.

Namig: Če nimate kokosovega ekstrakta, uporabite kokosovo mleko ali vodo.

18. Margarita Shakeology

Dodajte malo praznika svojemu dnevu s to okusno zamrznjeno pijačo. Namig pomarančne lupine se zapolni za tri sekunde. Soljena platišča neobvezno.

19. Blackberry Mint Julep Smoothie

Sprejmite duh derbija v Kentuckyju, oblecite svoj najljubši klobuk in se pripravite na dirke!

Ta pijača iz vanilije in jagodičja z meto zahteva čisti ekstrakt burbona, ki preprečuje maček.

(Ne bomo pa povedali, če uporabljate pravo stvar - seveda odgovorno.)

20. Shakeology tropskih lubenic

Dejstvo: Poleti ni nič bolj osvežujočega kot lubenica. Čeprav ta recept tega posebej ne zahteva, priporočamo, da dodate šest sesekljanih listov mete, da to tropsko zamrznjeno dobroto spremenite v še okusnejši mojito iz lubenice.

21. Čokoladno čokoladno arašidovo maslo Shakeology sladoled

Če sta čokolada in arašidovo maslo vaša marmelada, bo ta bogat in kremast sladoled brez beljakovin zadel vse vaše sladke točke.

Narejen iz zamrznjenih banan, čokoladne sirotkine shakeology, arašidovega masla in mandljevega mleka, je beljakovinska elektrarna in presenetljivo bogata tudi z vlakninami.

Vse kar vam pomeni je, da vas bo zadovoljil ure in ure.

22. Enorogova skorja

Rainbow Brite je prišel na obisk in zapustil to praznično, zamrznjeno poslastico. Zavrteni sadni okusi, okrašeni z naribanim kokosom in posipom, so skoraj preveč lepi za jesti.

Povabite vse, naj pridejo k mizi oblečeni v svoje najbolj pisane, čarobne obleke. Ker zakaj ne?

23. Vanilijevo arašidovo maslo in bananin sladoled

Ste pripravljeni na banane za najboljšo "lepo kremo", ki ste jo kdaj okusili? Sladko, kremasto in prijetno, boste mislili, da ste šli v raj za sladoled.

Če imate radi sladko sladko, jo uporabite kot namaz za čips.

24. Sladoledni sendviči s čokoladnim arašidovim maslom

Čokolada, arašidovo maslo, banana "lepa smetana" se ugnezdi med dvema piškotoma velike velikosti, narejenimi iz mandljeve moke. Dobrota, ki se topi v ustih, prinaša vse vesele vibracije.

25. Shakeology sladoled iz zelenega čaja

Kokosovo mleko, vanilijevi proteinski prah, banana in zeleni čaj = matcha, narejena v nebesih. Vaš sladki Shangri-La vas čaka.

26. Veganska Mocha karamelna latte shakeologija

Pogrešate vsakodnevni odhod v kavarno na Frappuccino ali latte? Spijte po tem dekadentnem receptu Shakeology Mocha Caramel Latte.

Mislimo, da je celo boljši od pravega!

27. Ledeno cimetovo mandljevo mleko Macchiato

Nič ni prijetnejšega od kave in peciva s cimetom. Ta dvoslojni napitek ima v vseh kremastih, okusnih požirkih vse okuse kave in sladice.

28. Café Latte Coconut Popsicles

Verjetno ste delali ledene kocke iz kave, a ste kdaj naredili kavne popsikle?

Narejene s Shakeology iz sirotke Café Latte in posute s čokolado in naribanim kokosom, vas bodo te zamrznjene dobrote zagotovo poživile.

29. Čilska Mocha Shakeology

Rad imaš stvari na pikantni strani. Poživite toploto s tem napitkom iz kave s cimetom in čilijem v prahu, ki ga navdihuje mehiška vroča čokolada.

30. Limonova malina Ricotta Shakeology

Dodajanje ricotte v vaš smoothie je enostaven način, da dobite ta sirni kolač. Ta recept za sira iz limonino-malinovega sira zadene vse prave note sladkega in pikantnega.

Potresemo z zdrobljenim graham krekerjem, da dobimo to čudovito škripanje.

31. Veganska ključna apnena sanjska shakeologija

Popijte to sladko pikantno mešanico in se pretvarjajte, da skačete na otoku Florida Keys.

Če boste norili na ta sezonski poletni okus, bo ta ključni smoothie iz limete prav vaša nova pot.

32. Orange Creamsicle Shakeology

Oranžni Julius kdo? Skuhajte to penasto zmes in se pomirite z nostalgijo, ki jo vzbuja. Nalijte ga v kalupe za mačke in jih uživajte zamrznjene.

33. Shakeology Lemon Bar

Zelen in prijeten, ta preprost recept za smoothie ima ravno pravo razmerje med pikantnim in sladkim. Faktor kremavosti povečajte z uporabo mandljevega ali kokosovega mleka.

Če imate vprašanja o teh receptih, kliknite tukaj, da objavite vprašanje na naših forumih, da vam lahko pomagajo naši strokovnjaki. Prosimo, da priložite povezavo do recepta.

Povezani članki

Recepti


33 Shakeology receptov za vsako hrepenenje po udobju in hrani

Zataknjeni ste doma in v dobrem ali slabem ne morete nehati brskati po svojem viru novic v družabnih medijih.

Druga stvar, na katero se ne morete ustaviti?

Sladkarije in prigrizki ter vsi ogljikovi hidrati, ker: 1. stres. 2. dolgčas. 3. niste nikoli več kot 500 čevljev stran od svoje kuhinje.

Če ves ta sladkor daja davek, je prvi posel opustiti to navado.

Poskusite se sprehoditi, opraviti vadbo Beachbody on Demand, se potopiti v knjigo ali požrešno televizijsko oddajo ali poklicati prijatelja-vse, kar vas moti pri jedi.

Če to ne deluje, nahranite svoje impulze prehranjevanja s strežbo z boljšimi možnostmi, ki imajo okus tako kot prava stvar.

Pred vami je 33 receptov za udobno hrano, ki bodo zadovoljili vašo željo, ne da bi pri tem uničili vaše zdrave prehranjevalne navade-pod pogojem, da ne postati tvoja navada

(In, P.S. vsi so okusni!)

1. Mehki piškoti iz avokada

Potopite zobe v enega od teh bogatih piščančjih piškotov in občutite, da se vam želja po čokoladi topi.

Bonus: Pečenje v času stresa je lahko meditativno-in vašim otrokom da kaj narediti, če se boste zmešali!

Če se res želite zmešati, postrezite s to glazuro iz arašidovega masla.

2. Vegan S’mores Shakeology Smoothie

Spomnite se teh lenobnih poletnih večerov ob tabornem ognju in žaru na dvorišču s tem bogatim čokoladnim receptom za smoothie s’mores, narejenim z zdrobljenimi krekerji iz grahama in na vrhu z mini marshmallowom.

Kdo želi povedati zgodbo o duhovih ?!

3. Čokoladne skodelice arašidovega masla

Še nikoli niste imeli tako skodelice arašidovega masla. Izdelane brez umetnih sestavin ali predelanih olj, so zdrave in zobozdravne.

Če imate radi slano-sladke kombinacije, pred zamrzovanjem vsako skodelico posujte z obrtno soljo.

4. Peppermint Patty Shakeology

Ohladite se s tem bogatim, kremastim, osvežilnim čokoladno-metinim napitkom. Tolažilni kakav in energična meta sta popoln par, da se počutite A-OK.

5. Brownie Cupcakes brez moke z glazuro iz arašidovega masla

Niste prepričani, kaj storiti z vsem tem fižolom, ki ste ga kupili? Ta recept za čokoladne piškote brez glutena zahteva namesto moke čičeriko.

Ne da bi kdaj uganili (pinkie obljuba). Vse, kar boste opazili, je, kako neverjetno okusijo s svojo glazuro iz arašidovega masla in javorjevega sirupa.

6. Energijske kroglice za rojstnodnevno torto

Nekje je nekje rojstni dan, kajne? Zakaj ne bi proslavili sočloveka s temi zabavnimi in prazničnimi dobrotami? Sveče in klobuki za zabave neobvezno.

7. Shakeology čokoladne črne češnje

Vnesite romantiko s to zapeljivo in pregrešno dekadentno kombinacijo češenj in čokolade. Ni nujno, da je valentinovo, da razvajate sebe ali svojega partnerja.

8. Energijske kroglice iz korenčkove torte

Velikonočni zajček je morda prišel in odšel, vendar vsako nedeljo glasujemo za lov na velikonočna jajca.

Stepite te čudovite in okusne sladice iz korenčka v velikosti ugriza-pripravljene v samo 15 minutah. Orehi, korenje, cimet in oves naredijo te beljakovinske prigrizke tako kot pravi.

9. Veganska čokoladna karamelna slastna Shakeology

Ko želite pojesti celo škatlo piškotov Girl Scout Caramel deLites (aka, Samoa), bo ta kremasta mešanica čokoladne Shakeology, karamele in kokosa razveselila vaše brbončice.

10. Energijske kroglice za piškotno testo

Če ne bi bilo cele situacije s surovimi jajci, bi jedli piškotno testo. Ker je ta recept popolnoma brez jajc, smo malo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če bi ostali sami s temi hitrimi in enostavnimi ugrizmi iz piškotov.

11. Piškotki in kremni smoothie

Vrnite tiste otroške dni DQ Blizzards s temi sanjskimi piškoti in kremno zamrznjeno poslastico. Kremna vanilija s koščki čokoladnih piškotov = popolnost beljakovinskega smoothieja.

12. Vanilijev shakeology ananasove kroglice iz oreščkov iz makadamije

Prinesite poletne vibracije s sladkim okusom tropov. Če se resnično želite spraviti v stanje počitnic, si oblecite travnato krilo in imejte družabno distancirano tekmovanje v plesu hula-prav tako zanesljiv način za dekompresijo.

13. Veganski Snickerdoodle Smoothie

Pridobite ves okus tistih maslenih, cimetovih in sladkornih piškotov v tej čarobni pijači, podobni mlečnemu napitku.

14. Smoothie s piškotom iz arašidovega masla

Graham krekerji in arašidovo maslo spremenijo ta vanilijev shake v vašo sladko dobroto iz otroštva.

Dodajte naribano čokolado ali čokoladne žetone, da dobite piškotek iz kislega arašidovega masla.

15. Shakeology pasijonke

V tem tropskem zasuku na tradicionalnem kubanskem highballu je mesto limete zavzel trpek pasijonka.

Najljubša pijača pisatelja Ernesta Hemingwaya, “mojito ”, izhaja iz besede “mojo ” - da naredi očarljiv urok.

16. Hawaiian Shakeology Shakeology

Vzemite bivanje s tem tropskim ogledom O.G. mlečni napitek za odrasle (znan tudi kot blato). Ta kremasti mocktail vsebuje kokosovo mleko, čokoladno shakeologijo in ananas.

Lahko pa prav tako preprosto uporabite kavne beljakovine v prahu, čokoladno kokosovo vodo in zamrznjeno banano za bolj izviren napitek.

17. Shakeologija Piña Colada

Odpravite svoje težave s tem klasičnim tropskim mocktailom. Preprosto se vrnite na svoje sončke, poiščite najbolj sončno mesto v svoji hiši in sanjajte o oddaljenih krajih.

Namig: Če nimate kokosovega ekstrakta, uporabite kokosovo mleko ali vodo.

18. Margarita Shakeology

Dodajte malo praznika svojemu dnevu s to okusno zamrznjeno pijačo. Namig pomarančne lupine se zapolni za tri sekunde. Soljena platišča neobvezno.

19. Blackberry Mint Julep Smoothie

Sprejmite duh derbija v Kentuckyju, oblecite svoj najljubši klobuk in se pripravite na dirke!

Ta pijača iz vanilije in jagodičja z meto zahteva čisti ekstrakt burbona, ki preprečuje maček.

(Ne bomo pa povedali, če uporabljate pravo stvar - seveda odgovorno.)

20. Shakeology tropskih lubenic

Dejstvo: Poleti ni nič bolj osvežujočega kot lubenica. Čeprav ta recept tega posebej ne zahteva, priporočamo, da dodate šest sesekljanih listov mete, da to tropsko zamrznjeno dobroto spremenite v še okusnejši mojito iz lubenice.

21. Čokoladno čokoladno arašidovo maslo Shakeology sladoled

Če sta čokolada in arašidovo maslo vaša marmelada, bo ta bogat in kremast sladoled brez beljakovin zadel vse vaše sladke točke.

Narejen iz zamrznjenih banan, čokoladne sirotkine shakeology, arašidovega masla in mandljevega mleka, je beljakovinska elektrarna in presenetljivo bogata tudi z vlakninami.

Vse kar vam pomeni je, da vas bo zadovoljil ure in ure.

22. Enorogova skorja

Rainbow Brite je prišel na obisk in zapustil to praznično, zamrznjeno poslastico. Zavrteni sadni okusi, okrašeni z naribanim kokosom in posipom, so skoraj preveč lepi za jesti.

Povabite vse, naj pridejo k mizi oblečeni v svoje najbolj pisane, čarobne obleke. Ker zakaj ne?

23. Vanilijevo arašidovo maslo in bananin sladoled

Ste pripravljeni na banane za najboljšo "lepo kremo", ki ste jo kdaj okusili? Sladko, kremasto in prijetno, boste mislili, da ste šli v raj za sladoled.

Če imate radi sladko sladko, jo uporabite kot namaz za čips.

24. Sladoledni sendviči s čokoladnim arašidovim maslom

Čokolada, arašidovo maslo, banana "lepa smetana" se ugnezdi med dvema piškotoma velike velikosti, narejenimi iz mandljeve moke. Dobrota, ki se topi v ustih, prinaša vse vesele vibracije.

25. Shakeology sladoled iz zelenega čaja

Kokosovo mleko, vanilijevi proteinski prah, banana in zeleni čaj = matcha, narejena v nebesih. Vaš sladki Shangri-La vas čaka.

26. Veganska Mocha karamelna latte shakeologija

Pogrešate vsakodnevni odhod v kavarno na Frappuccino ali latte? Spijte po tem dekadentnem receptu Shakeology Mocha Caramel Latte.

Mislimo, da je celo boljši od pravega!

27. Ledeno cimetovo mandljevo mleko Macchiato

Nič ni prijetnejšega od kave in peciva s cimetom. Ta dvoslojni napitek ima v vseh kremastih, okusnih požirkih vse okuse kave in sladice.

28. Café Latte Coconut Popsicles

Verjetno ste delali ledene kocke iz kave, a ste kdaj naredili kavne popsikle?

Narejene s Shakeology iz sirotke Café Latte in posute s čokolado in naribanim kokosom, vas bodo te zamrznjene dobrote zagotovo poživile.

29. Čilska Mocha Shakeology

Rad imaš stvari na pikantni strani. Poživite toploto s tem napitkom iz kave s cimetom in čilijem v prahu, ki ga navdihuje mehiška vroča čokolada.

30. Limonova malina Ricotta Shakeology

Dodajanje ricotte v vaš smoothie je enostaven način, da dobite ta sirni kolač. Ta recept za sira iz limonino-malinovega sira zadene vse prave note sladkega in pikantnega.

Potresemo z zdrobljenim graham krekerjem, da dobimo to čudovito škripanje.

31. Veganska ključna apnena sanjska shakeologija

Popijte to sladko pikantno mešanico in se pretvarjajte, da skačete na otoku Florida Keys.

Če boste norili na ta sezonski poletni okus, bo ta ključni smoothie iz limete prav vaša nova pot.

32. Orange Creamsicle Shakeology

Oranžni Julius kdo? Skuhajte to penasto zmes in se pomirite z nostalgijo, ki jo vzbuja. Nalijte ga v kalupe za mačke in jih uživajte zamrznjene.

33. Shakeology Lemon Bar

Zelen in prijeten, ta preprost recept za smoothie ima ravno pravo razmerje med pikantnim in sladkim. Faktor kremavosti povečajte z uporabo mandljevega ali kokosovega mleka.

Če imate vprašanja o teh receptih, kliknite tukaj, da objavite vprašanje na naših forumih, da vam lahko pomagajo naši strokovnjaki. Prosimo, da priložite povezavo do recepta.

Povezani članki

Recepti


33 Shakeology receptov za vsako hrepenenje po udobju in hrani

Zataknjeni ste doma in v dobrem ali slabem ne morete nehati brskati po svojem viru novic v družabnih medijih.

Druga stvar, na katero se ne morete ustaviti?

Sladkarije in prigrizki ter vsi ogljikovi hidrati, ker: 1. stres. 2. dolgčas. 3. niste nikoli več kot 500 čevljev stran od svoje kuhinje.

Če ves ta sladkor daja davek, je prvi posel opustiti to navado.

Poskusite se sprehoditi, opraviti vadbo Beachbody on Demand, se potopiti v knjigo ali požrešno televizijsko oddajo ali poklicati prijatelja-vse, kar vas moti pri jedi.

Če to ne deluje, nahranite svoje impulze prehranjevanja s strežbo z boljšimi možnostmi, ki imajo okus tako kot prava stvar.

Pred vami je 33 receptov za udobno hrano, ki bodo zadovoljili vašo željo, ne da bi pri tem uničili vaše zdrave prehranjevalne navade-pod pogojem, da ne postati tvoja navada

(In, P.S. vsi so okusni!)

1. Mehki piškoti iz avokada

Potopite zobe v enega od teh bogatih piščančjih piškotov in občutite, da se vam želja po čokoladi topi.

Bonus: Pečenje v času stresa je lahko meditativno-in vašim otrokom da kaj narediti, če se boste zmešali!

Če se res želite zmešati, postrezite s to glazuro iz arašidovega masla.

2. Vegan S’mores Shakeology Smoothie

Spomnite se teh lenobnih poletnih večerov ob tabornem ognju in žaru na dvorišču s tem bogatim čokoladnim receptom za smoothie s’mores, narejenim z zdrobljenimi krekerji iz grahama in na vrhu z mini marshmallowom.

Kdo želi povedati zgodbo o duhovih ?!

3. Čokoladne skodelice arašidovega masla

Še nikoli niste imeli tako skodelice arašidovega masla. Izdelane brez umetnih sestavin ali predelanih olj, so zdrave in zobozdravne.

Če imate radi slano-sladke kombinacije, pred zamrzovanjem vsako skodelico posujte z obrtno soljo.

4. Peppermint Patty Shakeology

Ohladite se s tem bogatim, kremastim, osvežilnim čokoladno-metinim napitkom. Tolažilni kakav in energična meta sta popoln par, da se počutite A-OK.

5. Brownie Cupcakes brez moke z glazuro iz arašidovega masla

Niste prepričani, kaj storiti z vsem tem fižolom, ki ste ga kupili? Ta recept za čokoladne piškote brez glutena zahteva namesto moke čičeriko.

Ne da bi kdaj uganili (pinkie obljuba). Vse, kar boste opazili, je, kako neverjetno okusijo s svojo glazuro iz arašidovega masla in javorjevega sirupa.

6. Energijske kroglice za rojstnodnevno torto

Nekje je nekje rojstni dan, kajne? Zakaj ne bi proslavili sočloveka s temi zabavnimi in prazničnimi dobrotami? Sveče in klobuki za zabave neobvezno.

7. Shakeology čokoladne črne češnje

Vnesite romantiko s to zapeljivo in pregrešno dekadentno kombinacijo češenj in čokolade. Ni nujno, da je valentinovo, da razvajate sebe ali svojega partnerja.

8. Energijske kroglice iz korenčkove torte

Velikonočni zajček je morda prišel in odšel, vendar vsako nedeljo glasujemo za lov na velikonočna jajca.

Stepite te čudovite in okusne sladice iz korenčka v velikosti ugriza-pripravljene v samo 15 minutah. Orehi, korenje, cimet in oves naredijo te beljakovinske prigrizke tako kot pravi.

9. Veganska čokoladna karamelna slastna Shakeology

Ko želite pojesti celo škatlo piškotov Girl Scout Caramel deLites (aka, Samoa), bo ta kremasta mešanica čokoladne Shakeology, karamele in kokosa razveselila vaše brbončice.

10. Energijske kroglice za piškotno testo

Če ne bi bilo cele situacije s surovimi jajci, bi jedli piškotno testo. Ker je ta recept popolnoma brez jajc, smo malo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če bi ostali sami s temi hitrimi in enostavnimi ugrizmi iz piškotov.

11. Piškotki in kremni smoothie

Vrnite tiste otroške dni DQ Blizzards s temi sanjskimi piškoti in kremno zamrznjeno poslastico. Kremna vanilija s koščki čokoladnih piškotov = popolnost beljakovinskega smoothieja.

12. Vanilijev shakeology ananasove kroglice iz oreščkov iz makadamije

Prinesite poletne vibracije s sladkim okusom tropov. Če se resnično želite spraviti v stanje počitnic, si oblecite travnato krilo in imejte družabno distancirano tekmovanje v plesu hula-prav tako zanesljiv način za dekompresijo.

13. Veganski Snickerdoodle Smoothie

Pridobite ves okus tistih maslenih, cimetovih in sladkornih piškotov v tej čarobni pijači, podobni mlečnemu napitku.

14. Smoothie s piškotom iz arašidovega masla

Graham krekerji in arašidovo maslo spremenijo ta vanilijev shake v vašo sladko dobroto iz otroštva.

Dodajte naribano čokolado ali čokoladne žetone, da dobite piškotek iz kislega arašidovega masla.

15. Shakeology pasijonke

V tem tropskem zasuku na tradicionalnem kubanskem highballu je mesto limete zavzel trpek pasijonka.

Najljubša pijača pisatelja Ernesta Hemingwaya, “mojito ”, izhaja iz besede “mojo ” - da naredi očarljiv urok.

16. Hawaiian Shakeology Shakeology

Vzemite bivanje s tem tropskim ogledom O.G. mlečni napitek za odrasle (znan tudi kot blato). Ta kremasti mocktail vsebuje kokosovo mleko, čokoladno shakeologijo in ananas.

Lahko pa prav tako preprosto uporabite kavne beljakovine v prahu, čokoladno kokosovo vodo in zamrznjeno banano za bolj izviren napitek.

17. Shakeologija Piña Colada

Odpravite svoje težave s tem klasičnim tropskim mocktailom. Preprosto se vrnite na svoje sončke, poiščite najbolj sončno mesto v svoji hiši in sanjajte o oddaljenih krajih.

Namig: Če nimate kokosovega ekstrakta, uporabite kokosovo mleko ali vodo.

18. Margarita Shakeology

Dodajte malo praznika svojemu dnevu s to okusno zamrznjeno pijačo. Namig pomarančne lupine se zapolni za tri sekunde. Soljena platišča neobvezno.

19. Blackberry Mint Julep Smoothie

Sprejmite duh derbija v Kentuckyju, oblecite svoj najljubši klobuk in se pripravite na dirke!

Ta pijača iz vanilije in jagodičja z meto zahteva čisti ekstrakt burbona, ki preprečuje maček.

(Ne bomo pa povedali, če uporabljate pravo stvar - seveda odgovorno.)

20. Shakeology tropskih lubenic

Dejstvo: Poleti ni nič bolj osvežujočega kot lubenica. Čeprav ta recept tega posebej ne zahteva, priporočamo, da dodate šest sesekljanih listov mete, da to tropsko zamrznjeno dobroto spremenite v še okusnejši mojito iz lubenice.

21. Čokoladno čokoladno arašidovo maslo Shakeology sladoled

Če sta čokolada in arašidovo maslo vaša marmelada, bo ta bogat in kremast sladoled brez beljakovin zadel vse vaše sladke točke.

Narejen iz zamrznjenih banan, čokoladne sirotkine shakeology, arašidovega masla in mandljevega mleka, je beljakovinska elektrarna in presenetljivo bogata tudi z vlakninami.

Vse kar vam pomeni je, da vas bo zadovoljil ure in ure.

22. Enorogova skorja

Rainbow Brite je prišel na obisk in zapustil to praznično, zamrznjeno poslastico. Zavrteni sadni okusi, okrašeni z naribanim kokosom in posipom, so skoraj preveč lepi za jesti.

Povabite vse, naj pridejo k mizi oblečeni v svoje najbolj pisane, čarobne obleke. Ker zakaj ne?

23. Vanilijevo arašidovo maslo in bananin sladoled

Ste pripravljeni na banane za najboljšo "lepo kremo", ki ste jo kdaj okusili? Sladko, kremasto in prijetno, boste mislili, da ste šli v raj za sladoled.

Če imate radi sladko sladko, jo uporabite kot namaz za čips.

24. Sladoledni sendviči s čokoladnim arašidovim maslom

Čokolada, arašidovo maslo, banana "lepa smetana" se ugnezdi med dvema piškotoma velike velikosti, narejenimi iz mandljeve moke. Dobrota, ki se topi v ustih, prinaša vse vesele vibracije.

25. Shakeology sladoled iz zelenega čaja

Kokosovo mleko, vanilijevi proteinski prah, banana in zeleni čaj = matcha, narejena v nebesih. Vaš sladki Shangri-La vas čaka.

26. Veganska Mocha karamelna latte shakeologija

Pogrešate vsakodnevni odhod v kavarno na Frappuccino ali latte? Spijte po tem dekadentnem receptu Shakeology Mocha Caramel Latte.

Mislimo, da je celo boljši od pravega!

27. Ledeno cimetovo mandljevo mleko Macchiato

Nič ni prijetnejšega od kave in peciva s cimetom. Ta dvoslojni napitek ima v vseh kremastih, okusnih požirkih vse okuse kave in sladice.

28. Café Latte Coconut Popsicles

Verjetno ste delali ledene kocke iz kave, a ste kdaj naredili kavne popsikle?

Narejene s Shakeology iz sirotke Café Latte in posute s čokolado in naribanim kokosom, vas bodo te zamrznjene dobrote zagotovo poživile.

29. Čilska Mocha Shakeology

Rad imaš stvari na pikantni strani. Poživite toploto s tem napitkom iz kave s cimetom in čilijem v prahu, ki ga navdihuje mehiška vroča čokolada.

30. Limonova malina Ricotta Shakeology

Dodajanje ricotte v vaš smoothie je enostaven način, da dobite ta sirni kolač. Ta recept za sira iz limonino-malinovega sira zadene vse prave note sladkega in pikantnega.

Potresemo z zdrobljenim graham krekerjem, da dobimo to čudovito škripanje.

31. Veganska ključna apnena sanjska shakeologija

Popijte to sladko pikantno mešanico in se pretvarjajte, da skačete na otoku Florida Keys.

Če boste norili na ta sezonski poletni okus, bo ta ključni smoothie iz limete prav vaša nova pot.

32. Orange Creamsicle Shakeology

Oranžni Julius kdo? Skuhajte to penasto zmes in se pomirite z nostalgijo, ki jo vzbuja. Nalijte ga v kalupe za mačke in jih uživajte zamrznjene.

33. Shakeology Lemon Bar

Zelen in prijeten, ta preprost recept za smoothie ima ravno pravo razmerje med pikantnim in sladkim. Faktor kremavosti povečajte z uporabo mandljevega ali kokosovega mleka.

Če imate vprašanja o teh receptih, kliknite tukaj, da objavite vprašanje na naših forumih, da vam lahko pomagajo naši strokovnjaki. Prosimo, da priložite povezavo do recepta.

Povezani članki

Recepti


33 Shakeology receptov za vsako hrepenenje po udobju in hrani

Zataknjeni ste doma in v dobrem ali slabem ne morete nehati brskati po svojem viru novic v družabnih medijih.

Druga stvar, na katero se ne morete ustaviti?

Sladkarije in prigrizki ter vsi ogljikovi hidrati, ker: 1. stres. 2. dolgčas. 3. niste nikoli več kot 500 čevljev stran od svoje kuhinje.

Če ves ta sladkor daja davek, je prvi posel opustiti to navado.

Poskusite se sprehoditi, opraviti vadbo Beachbody on Demand, se potopiti v knjigo ali požrešno televizijsko oddajo ali poklicati prijatelja-vse, kar vas moti pri jedi.

Če to ne deluje, nahranite svoje impulze prehranjevanja s strežbo z boljšimi možnostmi, ki imajo okus tako kot prava stvar.

Pred vami je 33 receptov za udobno hrano, ki bodo zadovoljili vašo željo, ne da bi pri tem uničili vaše zdrave prehranjevalne navade-pod pogojem, da ne postati tvoja navada

(In, P.S. vsi so okusni!)

1. Mehki piškoti iz avokada

Potopite zobe v enega od teh bogatih piščančjih piškotov in občutite, da se vam želja po čokoladi topi.

Bonus: Pečenje v času stresa je lahko meditativno-in vašim otrokom da kaj narediti, če se boste zmešali!

Če se res želite zmešati, postrezite s to glazuro iz arašidovega masla.

2. Vegan S’mores Shakeology Smoothie

Spomnite se teh lenobnih poletnih večerov ob tabornem ognju in žaru na dvorišču s tem bogatim čokoladnim receptom za smoothie s’mores, narejenim z zdrobljenimi krekerji iz grahama in na vrhu z mini marshmallowom.

Kdo želi povedati zgodbo o duhovih ?!

3. Čokoladne skodelice arašidovega masla

Še nikoli niste imeli tako skodelice arašidovega masla. Izdelane brez umetnih sestavin ali predelanih olj, so zdrave in zobozdravne.

Če imate radi slano-sladke kombinacije, pred zamrzovanjem vsako skodelico posujte z obrtno soljo.

4. Peppermint Patty Shakeology

Ohladite se s tem bogatim, kremastim, osvežilnim čokoladno-metinim napitkom. Tolažilni kakav in energična meta sta popoln par, da se počutite A-OK.

5. Brownie Cupcakes brez moke z glazuro iz arašidovega masla

Niste prepričani, kaj storiti z vsem tem fižolom, ki ste ga kupili? Ta recept za čokoladne piškote brez glutena zahteva namesto moke čičeriko.

Ne da bi kdaj uganili (pinkie obljuba). Vse, kar boste opazili, je, kako neverjetno okusijo s svojo glazuro iz arašidovega masla in javorjevega sirupa.

6. Energijske kroglice za rojstnodnevno torto

Nekje je nekje rojstni dan, kajne? Zakaj ne bi proslavili sočloveka s temi zabavnimi in prazničnimi dobrotami? Sveče in klobuki za zabave neobvezno.

7. Shakeology čokoladne črne češnje

Vnesite romantiko s to zapeljivo in pregrešno dekadentno kombinacijo češenj in čokolade. Ni nujno, da je valentinovo, da razvajate sebe ali svojega partnerja.

8. Energijske kroglice iz korenčkove torte

Velikonočni zajček je morda prišel in odšel, vendar vsako nedeljo glasujemo za lov na velikonočna jajca.

Stepite te čudovite in okusne sladice iz korenčka v velikosti ugriza-pripravljene v samo 15 minutah. Orehi, korenje, cimet in oves naredijo te beljakovinske prigrizke tako kot pravi.

9. Veganska čokoladna karamelna slastna Shakeology

Ko želite pojesti celo škatlo piškotov Girl Scout Caramel deLites (aka, Samoa), bo ta kremasta mešanica čokoladne Shakeology, karamele in kokosa razveselila vaše brbončice.

10. Energijske kroglice za piškotno testo

Če ne bi bilo cele situacije s surovimi jajci, bi jedli piškotno testo. Ker je ta recept popolnoma brez jajc, smo malo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če bi ostali sami s temi hitrimi in enostavnimi ugrizmi iz piškotov.

11. Piškotki in kremni smoothie

Vrnite tiste otroške dni DQ Blizzards s temi sanjskimi piškoti in kremno zamrznjeno poslastico. Kremna vanilija s koščki čokoladnih piškotov = popolnost beljakovinskega smoothieja.

12. Vanilijev shakeology ananasove kroglice iz oreščkov iz makadamije

Prinesite poletne vibracije s sladkim okusom tropov. Če se resnično želite spraviti v stanje počitnic, si oblecite travnato krilo in imejte družabno distancirano tekmovanje v plesu hula-prav tako zanesljiv način za dekompresijo.

13. Veganski Snickerdoodle Smoothie

Pridobite ves okus tistih maslenih, cimetovih in sladkornih piškotov v tej čarobni pijači, podobni mlečnemu napitku.

14. Smoothie s piškotom iz arašidovega masla

Graham krekerji in arašidovo maslo spremenijo ta vanilijev shake v vašo sladko dobroto iz otroštva.

Dodajte naribano čokolado ali čokoladne žetone, da dobite piškotek iz kislega arašidovega masla.

15. Shakeology pasijonke

V tem tropskem zasuku na tradicionalnem kubanskem highballu je mesto limete zavzel trpek pasijonka.

Najljubša pijača pisatelja Ernesta Hemingwaya, “mojito ”, izhaja iz besede “mojo ” - da naredi očarljiv urok.

16. Hawaiian Shakeology Shakeology

Vzemite bivanje s tem tropskim ogledom O.G. mlečni napitek za odrasle (znan tudi kot blato). Ta kremasti mocktail vsebuje kokosovo mleko, čokoladno shakeologijo in ananas.

Lahko pa prav tako preprosto uporabite kavne beljakovine v prahu, čokoladno kokosovo vodo in zamrznjeno banano za bolj izviren napitek.

17. Shakeologija Piña Colada

Odpravite svoje težave s tem klasičnim tropskim mocktailom. Preprosto se vrnite na svoje sončke, poiščite najbolj sončno mesto v svoji hiši in sanjajte o oddaljenih krajih.

Namig: Če nimate kokosovega ekstrakta, uporabite kokosovo mleko ali vodo.

18. Margarita Shakeology

Dodajte malo praznika svojemu dnevu s to okusno zamrznjeno pijačo. Namig pomarančne lupine se zapolni za tri sekunde. Soljena platišča neobvezno.

19. Blackberry Mint Julep Smoothie

Sprejmite duh derbija v Kentuckyju, oblecite svoj najljubši klobuk in se pripravite na dirke!

Ta pijača iz vanilije in jagodičja z meto zahteva čisti ekstrakt burbona, ki preprečuje maček.

(Ne bomo pa povedali, če uporabljate pravo stvar - seveda odgovorno.)

20. Shakeology tropskih lubenic

Dejstvo: Poleti ni nič bolj osvežujočega kot lubenica. Čeprav ta recept tega posebej ne zahteva, priporočamo, da dodate šest sesekljanih listov mete, da to tropsko zamrznjeno dobroto spremenite v še okusnejši mojito iz lubenice.

21. Čokoladno čokoladno arašidovo maslo Shakeology sladoled

Če sta čokolada in arašidovo maslo vaša marmelada, bo ta bogat in kremast sladoled brez beljakovin zadel vse vaše sladke točke.

Narejen iz zamrznjenih banan, čokoladne sirotkine shakeology, arašidovega masla in mandljevega mleka, je beljakovinska elektrarna in presenetljivo bogata tudi z vlakninami.

Vse kar vam pomeni je, da vas bo zadovoljil ure in ure.

22. Enorogova skorja

Rainbow Brite je prišel na obisk in zapustil to praznično, zamrznjeno poslastico. Zavrteni sadni okusi, okrašeni z naribanim kokosom in posipom, so skoraj preveč lepi za jesti.

Povabite vse, naj pridejo k mizi oblečeni v svoje najbolj pisane, čarobne obleke. Ker zakaj ne?

23. Vanilijevo arašidovo maslo in bananin sladoled

Ste pripravljeni na banane za najboljšo "lepo kremo", ki ste jo kdaj okusili? Sladko, kremasto in prijetno, boste mislili, da ste šli v raj za sladoled.

Če imate radi sladko sladko, jo uporabite kot namaz za čips.

24. Sladoledni sendviči s čokoladnim arašidovim maslom

Čokolada, arašidovo maslo, banana "lepa smetana" se ugnezdi med dvema piškotoma velike velikosti, narejenimi iz mandljeve moke. Dobrota, ki se topi v ustih, prinaša vse vesele vibracije.

25.Shakeology sladoled iz zelenega čaja

Kokosovo mleko, vanilijevi proteinski prah, banana in zeleni čaj = matcha, narejena v nebesih. Vaš sladki Shangri-La vas čaka.

26. Veganska Mocha karamelna latte shakeologija

Pogrešate vsakodnevni odhod v kavarno na Frappuccino ali latte? Spijte po tem dekadentnem receptu Shakeology Mocha Caramel Latte.

Mislimo, da je celo boljši od pravega!

27. Ledeno cimetovo mandljevo mleko Macchiato

Nič ni prijetnejšega od kave in peciva s cimetom. Ta dvoslojni napitek ima v vseh kremastih, okusnih požirkih vse okuse kave in sladice.

28. Café Latte Coconut Popsicles

Verjetno ste delali ledene kocke iz kave, a ste kdaj naredili kavne popsikle?

Narejene s Shakeology iz sirotke Café Latte in posute s čokolado in naribanim kokosom, vas bodo te zamrznjene dobrote zagotovo poživile.

29. Čilska Mocha Shakeology

Rad imaš stvari na pikantni strani. Poživite toploto s tem napitkom iz kave s cimetom in čilijem v prahu, ki ga navdihuje mehiška vroča čokolada.

30. Limonova malina Ricotta Shakeology

Dodajanje ricotte v vaš smoothie je enostaven način, da dobite ta sirni kolač. Ta recept za sira iz limonino-malinovega sira zadene vse prave note sladkega in pikantnega.

Potresemo z zdrobljenim graham krekerjem, da dobimo to čudovito škripanje.

31. Veganska ključna apnena sanjska shakeologija

Popijte to sladko pikantno mešanico in se pretvarjajte, da skačete na otoku Florida Keys.

Če boste norili na ta sezonski poletni okus, bo ta ključni smoothie iz limete prav vaša nova pot.

32. Orange Creamsicle Shakeology

Oranžni Julius kdo? Skuhajte to penasto zmes in se pomirite z nostalgijo, ki jo vzbuja. Nalijte ga v kalupe za mačke in jih uživajte zamrznjene.

33. Shakeology Lemon Bar

Zelen in prijeten, ta preprost recept za smoothie ima ravno pravo razmerje med pikantnim in sladkim. Faktor kremavosti povečajte z uporabo mandljevega ali kokosovega mleka.

Če imate vprašanja o teh receptih, kliknite tukaj, da objavite vprašanje na naših forumih, da vam lahko pomagajo naši strokovnjaki. Prosimo, da priložite povezavo do recepta.

Povezani članki

Recepti


33 Shakeology receptov za vsako hrepenenje po udobju in hrani

Zataknjeni ste doma in v dobrem ali slabem ne morete nehati brskati po svojem viru novic v družabnih medijih.

Druga stvar, na katero se ne morete ustaviti?

Sladkarije in prigrizki ter vsi ogljikovi hidrati, ker: 1. stres. 2. dolgčas. 3. niste nikoli več kot 500 čevljev stran od svoje kuhinje.

Če ves ta sladkor daja davek, je prvi posel opustiti to navado.

Poskusite se sprehoditi, opraviti vadbo Beachbody on Demand, se potopiti v knjigo ali požrešno televizijsko oddajo ali poklicati prijatelja-vse, kar vas moti pri jedi.

Če to ne deluje, nahranite svoje impulze prehranjevanja s strežbo z boljšimi možnostmi, ki imajo okus tako kot prava stvar.

Pred vami je 33 receptov za udobno hrano, ki bodo zadovoljili vašo željo, ne da bi pri tem uničili vaše zdrave prehranjevalne navade-pod pogojem, da ne postati tvoja navada

(In, P.S. vsi so okusni!)

1. Mehki piškoti iz avokada

Potopite zobe v enega od teh bogatih piščančjih piškotov in občutite, da se vam želja po čokoladi topi.

Bonus: Pečenje v času stresa je lahko meditativno-in vašim otrokom da kaj narediti, če se boste zmešali!

Če se res želite zmešati, postrezite s to glazuro iz arašidovega masla.

2. Vegan S’mores Shakeology Smoothie

Spomnite se teh lenobnih poletnih večerov ob tabornem ognju in žaru na dvorišču s tem bogatim čokoladnim receptom za smoothie s’mores, narejenim z zdrobljenimi krekerji iz grahama in na vrhu z mini marshmallowom.

Kdo želi povedati zgodbo o duhovih ?!

3. Čokoladne skodelice arašidovega masla

Še nikoli niste imeli tako skodelice arašidovega masla. Izdelane brez umetnih sestavin ali predelanih olj, so zdrave in zobozdravne.

Če imate radi slano-sladke kombinacije, pred zamrzovanjem vsako skodelico posujte z obrtno soljo.

4. Peppermint Patty Shakeology

Ohladite se s tem bogatim, kremastim, osvežilnim čokoladno-metinim napitkom. Tolažilni kakav in energična meta sta popoln par, da se počutite A-OK.

5. Brownie Cupcakes brez moke z glazuro iz arašidovega masla

Niste prepričani, kaj storiti z vsem tem fižolom, ki ste ga kupili? Ta recept za čokoladne piškote brez glutena zahteva namesto moke čičeriko.

Ne da bi kdaj uganili (pinkie obljuba). Vse, kar boste opazili, je, kako neverjetno okusijo s svojo glazuro iz arašidovega masla in javorjevega sirupa.

6. Energijske kroglice za rojstnodnevno torto

Nekje je nekje rojstni dan, kajne? Zakaj ne bi proslavili sočloveka s temi zabavnimi in prazničnimi dobrotami? Sveče in klobuki za zabave neobvezno.

7. Shakeology čokoladne črne češnje

Vnesite romantiko s to zapeljivo in pregrešno dekadentno kombinacijo češenj in čokolade. Ni nujno, da je valentinovo, da razvajate sebe ali svojega partnerja.

8. Energijske kroglice iz korenčkove torte

Velikonočni zajček je morda prišel in odšel, vendar vsako nedeljo glasujemo za lov na velikonočna jajca.

Stepite te čudovite in okusne sladice iz korenčka v velikosti ugriza-pripravljene v samo 15 minutah. Orehi, korenje, cimet in oves naredijo te beljakovinske prigrizke tako kot pravi.

9. Veganska čokoladna karamelna slastna Shakeology

Ko želite pojesti celo škatlo piškotov Girl Scout Caramel deLites (aka, Samoa), bo ta kremasta mešanica čokoladne Shakeology, karamele in kokosa razveselila vaše brbončice.

10. Energijske kroglice za piškotno testo

Če ne bi bilo cele situacije s surovimi jajci, bi jedli piškotno testo. Ker je ta recept popolnoma brez jajc, smo malo zaskrbljeni, kaj bi se lahko zgodilo, če bi ostali sami s temi hitrimi in enostavnimi ugrizmi iz piškotov.

11. Piškotki in kremni smoothie

Vrnite tiste otroške dni DQ Blizzards s temi sanjskimi piškoti in kremno zamrznjeno poslastico. Kremna vanilija s koščki čokoladnih piškotov = popolnost beljakovinskega smoothieja.

12. Vanilijev shakeology ananasove kroglice iz oreščkov iz makadamije

Prinesite poletne vibracije s sladkim okusom tropov. Če se resnično želite spraviti v stanje počitnic, si oblecite travnato krilo in imejte družabno distancirano tekmovanje v plesu hula-prav tako zanesljiv način za dekompresijo.

13. Veganski Snickerdoodle Smoothie

Pridobite ves okus tistih maslenih, cimetovih in sladkornih piškotov v tej čarobni pijači, podobni mlečnemu napitku.

14. Smoothie s piškotom iz arašidovega masla

Graham krekerji in arašidovo maslo spremenijo ta vanilijev shake v vašo sladko dobroto iz otroštva.

Dodajte naribano čokolado ali čokoladne žetone, da dobite piškotek iz kislega arašidovega masla.

15. Shakeology pasijonke

V tem tropskem zasuku na tradicionalnem kubanskem highballu je mesto limete zavzel trpek pasijonka.

Najljubša pijača pisatelja Ernesta Hemingwaya, “mojito ”, izhaja iz besede “mojo ” - da naredi očarljiv urok.

16. Hawaiian Shakeology Shakeology

Vzemite bivanje s tem tropskim ogledom O.G. mlečni napitek za odrasle (znan tudi kot blato). Ta kremasti mocktail vsebuje kokosovo mleko, čokoladno shakeologijo in ananas.

Lahko pa prav tako preprosto uporabite kavne beljakovine v prahu, čokoladno kokosovo vodo in zamrznjeno banano za bolj izviren napitek.

17. Shakeologija Piña Colada

Odpravite svoje težave s tem klasičnim tropskim mocktailom. Preprosto se vrnite na svoje sončke, poiščite najbolj sončno mesto v svoji hiši in sanjajte o oddaljenih krajih.

Namig: Če nimate kokosovega ekstrakta, uporabite kokosovo mleko ali vodo.

18. Margarita Shakeology

Dodajte malo praznika svojemu dnevu s to okusno zamrznjeno pijačo. Namig pomarančne lupine se zapolni za tri sekunde. Soljena platišča neobvezno.

19. Blackberry Mint Julep Smoothie

Sprejmite duh derbija v Kentuckyju, oblecite svoj najljubši klobuk in se pripravite na dirke!

Ta pijača iz vanilije in jagodičja z meto zahteva čisti ekstrakt burbona, ki preprečuje maček.

(Ne bomo pa povedali, če uporabljate pravo stvar - seveda odgovorno.)

20. Shakeology tropskih lubenic

Dejstvo: Poleti ni nič bolj osvežujočega kot lubenica. Čeprav ta recept tega posebej ne zahteva, priporočamo, da dodate šest sesekljanih listov mete, da to tropsko zamrznjeno dobroto spremenite v še okusnejši mojito iz lubenice.

21. Čokoladno čokoladno arašidovo maslo Shakeology sladoled

Če sta čokolada in arašidovo maslo vaša marmelada, bo ta bogat in kremast sladoled brez beljakovin zadel vse vaše sladke točke.

Narejen iz zamrznjenih banan, čokoladne sirotkine shakeology, arašidovega masla in mandljevega mleka, je beljakovinska elektrarna in presenetljivo bogata tudi z vlakninami.

Vse kar vam pomeni je, da vas bo zadovoljil ure in ure.

22. Enorogova skorja

Rainbow Brite je prišel na obisk in zapustil to praznično, zamrznjeno poslastico. Zavrteni sadni okusi, okrašeni z naribanim kokosom in posipom, so skoraj preveč lepi za jesti.

Povabite vse, naj pridejo k mizi oblečeni v svoje najbolj pisane, čarobne obleke. Ker zakaj ne?

23. Vanilijevo arašidovo maslo in bananin sladoled

Ste pripravljeni na banane za najboljšo "lepo kremo", ki ste jo kdaj okusili? Sladko, kremasto in prijetno, boste mislili, da ste šli v raj za sladoled.

Če imate radi sladko sladko, jo uporabite kot namaz za čips.

24. Sladoledni sendviči s čokoladnim arašidovim maslom

Čokolada, arašidovo maslo, banana "lepa smetana" se ugnezdi med dvema piškotoma velike velikosti, narejenimi iz mandljeve moke. Dobrota, ki se topi v ustih, prinaša vse vesele vibracije.

25. Shakeology sladoled iz zelenega čaja

Kokosovo mleko, vanilijevi proteinski prah, banana in zeleni čaj = matcha, narejena v nebesih. Vaš sladki Shangri-La vas čaka.

26. Veganska Mocha karamelna latte shakeologija

Pogrešate vsakodnevni odhod v kavarno na Frappuccino ali latte? Spijte po tem dekadentnem receptu Shakeology Mocha Caramel Latte.

Mislimo, da je celo boljši od pravega!

27. Ledeno cimetovo mandljevo mleko Macchiato

Nič ni prijetnejšega od kave in peciva s cimetom. Ta dvoslojni napitek ima v vseh kremastih, okusnih požirkih vse okuse kave in sladice.

28. Café Latte Coconut Popsicles

Verjetno ste delali ledene kocke iz kave, a ste kdaj naredili kavne popsikle?

Narejene s Shakeology iz sirotke Café Latte in posute s čokolado in naribanim kokosom, vas bodo te zamrznjene dobrote zagotovo poživile.

29. Čilska Mocha Shakeology

Rad imaš stvari na pikantni strani. Poživite toploto s tem napitkom iz kave s cimetom in čilijem v prahu, ki ga navdihuje mehiška vroča čokolada.

30. Limonova malina Ricotta Shakeology

Dodajanje ricotte v vaš smoothie je enostaven način, da dobite ta sirni kolač. Ta recept za sira iz limonino-malinovega sira zadene vse prave note sladkega in pikantnega.

Potresemo z zdrobljenim graham krekerjem, da dobimo to čudovito škripanje.

31. Veganska ključna apnena sanjska shakeologija

Popijte to sladko pikantno mešanico in se pretvarjajte, da skačete na otoku Florida Keys.

Če boste norili na ta sezonski poletni okus, bo ta ključni smoothie iz limete prav vaša nova pot.

32. Orange Creamsicle Shakeology

Oranžni Julius kdo? Skuhajte to penasto zmes in se pomirite z nostalgijo, ki jo vzbuja. Nalijte ga v kalupe za mačke in jih uživajte zamrznjene.

33. Shakeology Lemon Bar

Zelen in prijeten, ta preprost recept za smoothie ima ravno pravo razmerje med pikantnim in sladkim. Faktor kremavosti povečajte z uporabo mandljevega ali kokosovega mleka.

Če imate vprašanja o teh receptih, kliknite tukaj, da objavite vprašanje na naših forumih, da vam lahko pomagajo naši strokovnjaki. Prosimo, da priložite povezavo do recepta.

Povezani članki

Recepti


Poglej si posnetek: Unknown Altai Altai shaman Altai throat singing. Altai Kazakhs. The peoples of Siberia. (Oktober 2021).